真的,戒色加养生,身体会恢复

我之前晚上睡觉3点多会起夜，一点尿，现在戒色三个多月了，晚上只要不喝太多水，十点半左右准备睡觉，早上，五六点就醒了，上个厕所，洗漱，喝杯温开水，吃根香蕉，然后去健身房，一个小时左右，流点汗，爬楼梯机，做点力量（练腿），然后回家，吃饭收拾东西，上班去咯。就是感觉浑身舒服，就是舒服精神也好，虽然，还是勃起不坚，变小，还是秒射，但这样无所谓，因为我不打算用他，我要养好我的身体，这些自然会慢慢好起来，我现在生活状态挺好的，继续保持，加油！

继续坚持戒色，加强养生之道，会慢慢恢复的。保持一个乐观积极的心态同样很重要。

主要是之前三点多醒后就睡不着。特难受。

加油

其实我们对性就是有误解，性只是为了夫妻之间要后代，我们对性赋予了太多东西，认为很美好，其实它只是夫妻为了传宗接代的，我们把他想的太复杂了。多看看戒为良药，学习传统文化，学习修心断念

空腹不要锻炼那么长时间啊我去

你戒色就戒色还没事试试性功能啊你这样不是白节了

加油！