实在不行了

断念是需要修心的。你不修心，你不断念，你当然会有煎熬感咯

看来你还是没有切中断念  断微妙感觉的  精髓

肯定有啊，yy伤身体，要及时断念

问题不大，压欲自然是不好，但是sy才是最伤的，要自己学会转移念头和及时断念，而不是压念，压念也是每个人开始戒色肯定会经历的，压念，说明你已经在跟念头斗争了，慢慢来，加油！

忍着会出问题，戒手先要戒掉YY，意淫也是在暗漏同样会虚掉的，所以最好是念起即断，不要意淫，懂得修心就没事