国庆节假期破戒了三四次

唉越来越麻木

总结经验阿 不要一放假 一个人在一边就破戒阿 ，只有有这个欲望苗头 就马上掐断 转移注意力 念起不随 念起即断

一定可以戒掉的，放心

自己想想破戒这几天，有没有来贴吧看贴。贴吧这么多戒友发的经历、教训，这么多教我们如何戒的知识和经验，但凡来认真看了，都不会破戒。
加油吧，小兄弟，别到了后悔都来不及的时候，才回头。越往后拖越艰难，越痛苦

加油。没事多出去走走，多早点事情做，坚持学习戒色文章，相信自己一定会成功的。

看看这个，最好收藏起来，经常看，91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

破戒后总结经验，不要自暴自弃连续破戒了，对身体伤害太大了。破戒是一个完善自我的好机会，这个时候回到前辈的文章里面去寻找答案，你肯定会有所收获的。看黄必破，戒色必须彻底远离黄源，否则免谈！不要强戒盲戒，制定一个戒色日课。每天都要学习戒色文章提高觉悟，做好戒色笔记常复习提高吸收率，练习断念口诀每天背诵500遍起，做好养生之道，坚持早睡早起不要熬夜久坐，坚持锻炼（动则生阳），平时多孝顺父母长辈（善则生阳）。加油师兄，共勉！

建议学习戒为良药。加油！

放假期间，人最容易放松，这个时候很容易破戒了。一定要谨慎。