戒色第一天希望有人监督

戒色第一天希望有人监督

加油师兄！你也可以早起一个小时来学习戒色文章。我就是，很有效果

加油！

戒色文章和断念修心是最好的监督！
很多时候，一瞬间的勇气和决心，默默付出努力去积累改变，意想不到的结果

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

监督，咋监督，要不你发100给我，然后你戒满100天，我给你150，戒不掉，100就我的了

加油

加油加油

第一步，早睡早起，每天看好的书籍强化自己，，给自己定下一个目标，培养好的习惯，严格执行下去，加油

好好学习，天天向上。加油！