戒色第一天,努力找回阳光的的自己

我下学期是高三学生，是初中毕业买手机后开始的，我真的很后悔，当初因为看了浏览器里的小广告之后一发不可收拾，本来初中的时候成绩还可以在上游，之后开始首充，我发现自己记忆力减退，还掉头发，主要是人越来越猥琐特别是眼神和笑起来的样了，成绩也是一落千丈，上课更本无法集中注意力，我也想过戒色可是放假回家，特别是长假，我根本忍不了几天，因为首充充导致我现在与女同学说话根本不敢，想到初中活泼开朗阳光的自已我真的很后悔，我要从今天开始戒色每天打卡，加油加油加油

让我们唤醒内心中的真我
那个纯净的真我
那个不撸的真我
让双眸重新恢复明亮与清澈
让阳光帅气
重新回到我们的脸庞
纯净的感觉
是真正值得拥有的感觉
纯净的感觉，千金不换

好好改变自己！要深刻意识到邪淫对身体的危害 建议新人多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习。学习提高觉悟，觉悟降服心魔。

加油

加油，戒出更好的自己！

新人去看戒为良药，单凭意志和决心对戒色起不了多大作用，唯有不断学习去提高觉悟，清除对戒色的误区，才容易成功

加油师兄 请师兄 继续保持警惕 保持戒色的每一天都不要离开戒为良药 学习提高觉悟 觉悟降服心魔

加油，你的福报很深，这么早就接触戒色。好好学习戒为良药，早日戒除恶习。

手机是破戒的主犯
一定要内心深处意识到手机是百分之百增加我们破戒次数，如果没有手机电脑之类的，你还会破戒吗或者破戒的次数会比现在多吗？
但现今社会不用手机很困难，可是我们的定力抵抗心磨等级又太低了，所以我们在刚开始戒色时一定要删除掉那些看视频的APP（容易看到擦边信息），和激烈游戏（让人心情勿高勿低从而导致情绪激动心情不好最后又想看视频放松……）。
总之刚开始戒色只看戒为良药、各种戒色书籍、戒色文章实在不行玩个小游戏象棋斗地主之类的，学会转移注意力，千万别让自无聊空～～～最后导致破戒，所以得学样兴趣爱好，要不就学习一门兴趣爱好来转移注意力如画画、橡棋、健身……

肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，有空听一下秦东魁老师讲的邪淫的报应和刘素云讲的无量寿经。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的。做好两个一秒，邪念起来1秒内察觉断除，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼。欲望高峰期一定不要独处，独处一定破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起