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戒友牢骚圈

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戒友发发牢骚,聊聊天
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各位前辈,这里跟戒色吧有什么区别

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phil__cheung 发表于 2022-8-16 16:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问压念是什么感觉,怎么解释压念,如何做到不压念,还有就是戒断反应有哪些?本人戒油子,还没体验过戒断反应?
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alextdk 发表于 2022-8-16 16:14:43 | 显示全部楼层
压念就是强行压住念头,那种感觉是很煎熬的。想做到不压念,那就要练习断念口诀,即念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。戒断反应,比如说。痘痘,戒色之后,可能会出现痘痘更加严重的情况,这种情况下不用太担心,只是戒断反应,坚持养生加锻炼,很快就过去了
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zhanghw 发表于 2022-8-16 16:15:39 | 显示全部楼层
不要理睬念头,专注于念诵,就行了
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