素食注意搭配才比较营养

发表于 2022-8-11 17:33:05

素食好，也要注意搭配才比较营养。从中医角度来说，素食中具满五色即红绿白红黄，营养就很丰富，五色补五脏，五种颜色的食物对应五脏，红对应心脏，白-肺、绿-肝、黄-脾、黑-肾，当然颜色越多越好，还有紫色的蓝色的其它颜色的食物

发表于 2022-8-11 17:33:51

当然我们也没有那么讲究

发表于 2022-8-11 17:34:18

学到啦，素食也要丰富

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