七月·我的戒色笔记与思考（1）

开头：
这篇文章叫做我的笔记与思考，是我自戒色以来做的第一份全部由自己语言整理得来的笔记，之前都是对各位老师们文章内容的抄写，但效果似乎一般，因为感觉好像即使懂了那个道理，但我似乎不会用啊！就好像我听了那么多学习上的知识点，却不一定会运用一样。总觉得觉悟的提升似乎很缓慢，笔记做了很多，重复的有很多，好像懂了很多，却该破戒还是破戒，后来我想了下，用别人的武器，当然觉得生疏，觉得难以顺手，“别人的金窝银窝不如自己的狗窝，”所以我决定用自己的思考加以整理，来打造一个属于我自己的武器，你有你的屠龙宝刀，我有我的小木棍，虽然不好用，但是敲起来很有感觉。所以废话不多说，直接开始分享吧。

1. 如果还有一丝一毫想邪淫的心，那么遭遇诱惑便会一处击败，又或者不断动摇到最后破戒，每次察觉到这种想法都应该斩尽萌芽。
My opinion： “死尽偷心” 如果还有这种企图再次获得这种快感的心态在的话，那么这将会成为心魔的一个突破口，如果把戒色比作守城，那么这个行为无异于大开城门放敌入侵，你将会变得十分脆弱，心魔要扳倒你简直易如反掌，或许你会这么想：只不过是小小的念头罢了，我就小小贪一下，内心存个念想，没事的。以旁观者的角度来说是否愚蠢至极呢？可当局者迷旁观者清，当你被这种念头怂恿时你很有可能自己就被蒙在鼓里了！因为它是那么的细微！小到让你察觉不到它的存在，这就是飞翔老师所说的微妙的感觉，你虽然自以为固若金汤，却早已被心魔渗透了。就因为这种感觉的存在，你的破戒不过朝夕，你作的每一个反抗都只不过是徒劳无功的挣扎。所以说，这种念头可怕在它明白一个道理：大隐隐于市。而在这个市内，它却同时拥有着攻城略地的能力！细微却致命，是我对这个念头的定义。 那么如何对治呢？我的看法就是：苦练断念，同时在每一次内心有破戒的感觉或对快感有贪念时，审查自己，好好的看清楚每一个念头，好好看清楚它们想干什么，无论大街还是小巷，每一个角落都得有你的监控！虽神鬼莫逃！况于人乎！况于物乎！

2. 心魔会冒充你的身份对你进行劝说怂恿，这样它就可以轻而易举地把你拉进他的诡辩里，如果不能及时识破，那么便会被它不断劝说，不断鼓吹虚无的快感和之后再戒的理念，而你的理性又不断地加以阻止，但最后也是你败下阵来，因为与他争辩终究是作茧自缚，破戒只在旦暮之间。
My opinion ： 心魔的怂恿是一道难题，有些人对粗糙的念头，也就是直接给你上图像的那种处理得游刃有余，但就是拿怂恿的念头一点办法都没有，尽管知道它在怂恿，但断念的刀落到它身上时却犹如落到空出，其实追究到根源，终究还是被它同时带来的快感给迷了心眼，那种感觉你好像没办法完全抛下！你一要下刀，可你担心那种快感就这么消失了，你再也体会不到那种感觉了！好像只要抓住这一次你就能抓住永远，但实际上呢，每次破戒后你真实想法是什么？你是不是哭着喊着说要是能重来你就绝不会选这个！你说你是不是被骗了？本来就该刀起刀落，你却反其道而行之，你用你自己的力强行停下了本该落在念头头上的刀！然后你蹲下来跟它讲道理，你似乎有理有据，但好像怎么也无法彻底说服它，它让你下次再戒，你坚决地摇了摇头，它让你抓住这种快感，你犹豫了下，摇了摇头，它再三强调，你开始变成随风倒的墙头草了，它最后再说：来日方长，”好“ 你终于放弃了，你也终于破戒了！可惜呀，“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎，”你被心魔愚弄，时光可不会被你愚弄，最终的恶果还是得你来吃，到时候你就是真的亏大了！所以说，跟心魔辩论犹如深陷沼泽，你越是拼了命地挣扎，你就越快沦陷。你应该丝毫不为所动，这样才能拯救自己！

3. 断念时绝对不能有恻隐之心，你一心软，便给心魔留下一个易破点，然后邪念便纷至沓来，你的那一丝因恻隐之心而出现的心软之念便是毁千里之堤的蚁穴。断念就不能优柔寡断，什么时候你下不去手了，心魔就对你下手了。
My opinion ： 断念时的优柔寡断是最要不得的事情，众所周知，邪念在几秒内如果不断掉的话便成燎原之势。同时这也说明了：你还是无法割舍那种快感，你只是一时放下，两天打鱼三天晒网罢了。而如果你觉察到了，却犹豫了，舍不得了，那么它便会绝处逢生，奋起一击，你的优柔寡断会最终成为致命的败笔。如果要戒，那就必须对自己严加要求，“工欲善其事必先利其器，”要想干掉心魔，先好好加强你的断念能力吧。

4. 早上的半梦半醒的状态极其危险，心魔一旦进攻，你的脑海中会不由自主地闪现那些画面，内心会变得特别容易失守，不少的破戒就是因为没有让自己的立刻清醒过来导致的。
My opinion ： 在早晨时，雄性激素是分泌最厉害的时候，所以会有晨勃发生，但这也同时意味着，心魔也会抓住这个机会向你发起进攻，心魔进攻的样子是什么？反正心魔对我从来就没有手软过，一般心魔进攻我，我会一闭眼就是那种画面，每次一要入睡时就会闪现那种画面，然后惊醒过来，辗转反侧，难以入眠。因为我对心魔是抗拒的，自然不能让这种图片演变成GIF 甚至是动画。而阵阵浮起的那一丝缥缈不定的快感会把我内心扰乱，这样断念就会优柔寡断，给它的绝地反击创造一个完美的机会。但它一来就要一触即溃吗？不！其实如果遭遇这种攻击，我们完全可以选择立刻让自己清醒过来，打破躺着的姿势，重新掌握内心的控制权，很多时候你在床上躺着的时候感到的难忍，在你站起来一瞬间会转变成碾压式的对决，心魔会变得十分脆弱，只要你断念过关，那么一场惊险就会化险为夷，转危为安了。但是就怕你会死赖着不起床，毕竟躺着舒服嘛，谁愿意活受罪站起来啊，可你不站起来，一会儿被攻破了，你看哪个亏得大！你想戒，你就必须得狠心！朋友，心魔都对你如此狠心了，你怎么会对它这么仁慈！就是要狠！ 你让我向东，我就非要反其道而行之，我就是要赢！我就是不给你让步！你必须得死！  就是要这种魄力！才能成功！

5. 当一个人情绪不佳的时候隔岸观火的心魔是极有可能趁火打劫的，这时候内心不平静，可能会因为没有及时看住念头从而导致破戒，每次在这种时刻必须时刻警惕，不能让心魔钻了空子。
My opinion ： 相信你们都应该听“情绪破戒”这个名词吧，很多人只是知道，却不能做到杜绝它，情绪在被激化的条件下很容易导致心态不稳，你全神贯注地在顺从情绪的意思，愤怒、狂欢、悲伤等等，每一个都可以成为为心魔所利用的条件，它会在你暂时难以察觉到它时完美地伪装自己，然后以一种“为你好”的姿态出现在你面前，比如愤怒时，“真是气死我了要不不戒了！”狂欢时，“哎这么高兴难道不来一次吗！下次再戒啊，完全无所谓啊！开心嘛！” 悲伤时，“真是太难过了， 要不破戒下抒发下情绪吧。”很扯是吧，可“说时似悟，对境生迷”，但“不识庐山真面目，只缘身在此山中”也可能说的就是你，当真正对决时，你可能已经把这条笔记抛之九霄之外了，一定要好好落实自己的所知啊！所谓“知行合一”就是要知道的和做的要想符合啊，不然懂再多的大道理也是枉然，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”古人已经把道理阐述清楚了，你要不要做，要不要戒，要不要成功，就是你的事情了！ 心魔向来无孔不入，它会利用能利用的一切条件来进攻你，所以我们一定得去发现，去填补自己的漏洞。

6. 必须得克服自己对好奇的反应，一感觉到危险就得尽量避开，“不分辨其真伪，不评其大小，避而远之。”不然很有可能就被这点星星之火点燃了你幸苦栽培的草原。
My opinion ： 人们总是会有猎奇的心理，我们总是想去看一些新鲜的东西，可“好奇害死猫，”我们是很有可能因此坠入深渊的。在生活中你也许遇见过这样的例子： 啊那个东西好像蛮有趣，我想看一眼；啊这东西怎么好像有点擦边啊，得关掉；啊不行真的太好看了！我就看一会儿；完了好像要崩了好想破戒啊；算了还是破戒吧下次再戒；可恶啊居然破戒了我怎么那么该死，如果重来一次我绝对不会这样！ 过了一阵子，诶这玩意儿还有点意思....... 是否觉得眼熟呢？因为你好奇，所以你去看，因为你去看，所以你容易破戒。刀还是得用在正确的地方啊！怎么可以用菜刀砍树，斧子切菜呢？应该把好奇放在知识的研究，而不是对不良信息的涉猎。因知其不善，故逐之。好好看住你的好奇，别让它跑到街上乱咬人了。

7. 要克服下意识地刺激敏感部位，这一小小的动作是破戒的导火索，一旦点燃，心理防线很有可能会在电光火石之间灰飞烟灭，甚至跳过了怂恿环节。可怕至极，一念未成形之时已半步地狱，不可不慎！
My opinion ：其实有些时候我们明明是内心平静如水的，可有时候就是会手贱去刺激敏感部位的，这样一来，便给了心魔极大的作案机会，因为你一刺激，快感就上来，心魔找到机会，一同出现对你说：哎呀好像挺舒服的，你要不要再刺激几下，注意哦！只是刺激，可不是破戒，到时候你就可以稍微白舒服下，也算是我一生中做的一件好事了吧，等你觉得我该死了，你再处死我吧。Just do it。    然后你听信了它，于是多刺激了几下，但你似乎被不断涌现的快感迷昏了头脑，你刺激得越来越多，似乎可以不花钱就可以买下一栋别墅，何乐而不为呢？ 当你真正反应过来时想要对它下手，就会发现为时已晚了！你早已被心魔的兄弟们包围了！你已经在劫难逃了到时候！其实只要你念头看得紧，这种下意识过一段时间就会被你克服掉的。他强任他强，在被你觉察时它就算是雄霸一方的纣王，也是你的阶下囚，直接下手，不仅反派死于话多，正派也是，千万不要试图讲道理！手起刀落，不要夹杂什么念头，管你要说什么，直接枪毙。

8. 很多时候心魔会让你去干一些好像表面上与破戒没那么多关系的事情，但内部的关系却是千丝万缕的，只要你走了这一步棋，就那么你就会很顺理成章的走进心魔的圈套，然后一失足成千古恨。而一旦刚开始察觉到却没有狠下杀手，进入辩论环节，没过一会儿你也会给自己找一些似是而非的借口让你落入深渊。
My opinion ： 如果把戒色比作下围棋的话，那么心魔毋庸置疑是柯洁那个水平的，只要它想，随时可以下哭你，所幸的是，你可以将自己训练成阿尔法狗，反过来下哭它。而既然是下围棋，心魔就会精心地布局，它会用一步一步来引诱你，放长线钓大鱼，而一旦你走进了它的圈套，哪怕只有一步，你也会变成它的提线木偶，但你仍有机会挣脱，可你往往会被自己似是而非的理由而导致自己本身就不想走出这个陷阱，哪怕你已经察觉到那是心魔的圈套，牵一发而动全身。如果你不想破戒，就别走进雷区，不战而屈人之兵永远是最好的选择！

结尾：
这次的思考分享到这里也就结束了，打字其实真的蛮累的，但只要能帮到你们，我就会觉得十分值，也体会到了飞翔老师的坚持到底是多么不容易，每季都是那么长的篇幅，质量又高，太佩服了。Respect！ 同时希望大家一定要勤做笔记啊！一定要自己思考，“尽信书不如无书，”只有自己好好思考，才能借由别人锻造屠龙宝刀的经验锻造自己的倚天剑。平时要多反思呀各位！“画符不知窍，反惹鬼神笑，”有的知识点不明白会导致在同一个地方跌倒很多次的，而好好反思则会让你们很快的发现你们的漏洞，“亡羊补牢，为时未晚”一旦补上，那就是“画符若知窍，惊得鬼神叫”了！好好反思会让你们的觉悟抟扶摇直上九万里的！而最重要的就是需要每天复习，“一日不练十日空，”好好补缺补漏，终会成功！加油！