戒了32天睡不着了怎么办

发表于 2022-8-9 11:29:56

也没有胡思乱想或者很烦，就是越熬越精神，睡不着，凌晨5点多才会困

发表于 2022-8-9 11:30:25

加油！

发表于 2022-8-9 11:31:06

白天多运动，我之前也是胡思乱想翻来覆去，我以为是自然现象，现在就能睡着了。不必想太多啦多放松

发表于 2022-8-9 11:32:05

我以前睡不着念心咒躺下就能睡，你可以试试

发表于 2022-8-9 11:32:19

早睡早起，早上早晚躺下，不要胡思乱想

发表于 2022-8-9 11:32:42

一样我戒了三年多有的时候也会出现这样情况，加油戒吧

发表于 2022-8-9 11:32:48

睡颠倒了吧？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

女子戒色交流圈