大学女生求帮助

每天就为了这一点点快感 把自己身体都搞垮了 脸色发黄 虚汗不断 浑身无力能给我一些建议或者方法吗 不想这样下去了

有人吗

戒色皇后说：
1 入吧之日即是毁掉一切不良信息之日，永远远离一切不良信息，看不良信息必破。
2 看精品贴，学习戒色知识，觉悟提升，净化彻底，抗干扰能力增强。
3 孝敬父母，多做善事，阳光善良的心态是戒色的基础。
4 念起即觉，即断，在念头还在萌芽时期断掉和转移注意力。
5 深入了解危害，多看危害案例，牢记教训。
6 充实生活，多做有意义的事，避免空虚无聊就是避免破戒。
7 修身养性，情绪破戒很常见，不要心情不好就破戒，这样心情只会更不好。
8 如果万一破戒不要灰心，不要被破戒影响，但要总结破戒的原因，下次避免。
9如有兴趣可鼓励帮助吧友一起戒色，助人是助己。10坚持到底就一定戒掉，水滴石穿，加油！(2016皇后制作）

你不觉得自己脑子很乱吗

戒了就会好起来的

欲望来了就凉水洗个脸，或者出去锻炼

加油，