【power to go!】有效戒色方法集结！！

1111【吃素】 欲念特别重或者说对待顽固性戒不掉的朋友，我认为吃素放生是可以尝试的方法和途径之一。根据个人的经验和浏览过很多各戒色吧戒到200天以上的朋友，发现用吃素放生戒色的占用很大比例。有兴趣的朋友可以尝试哦！ 吃素的比较高的境界是为了不伤害动物类众生而发愿吃素，如果一开始达不到，就是希望自己有个好身体或者戒色成功相信也是很好的。不管为了什么，吃素都会很不错。即使从现在肉食激素太多容易刺激欲望也是可以的。末学一开始戒色的时候破过很多次。如今戒色381天0破戒，让戒色路稍微的趋于稳定的原因很重要一点就是吃素放生。一开始吃素完全是为了身体好，现在希望能够把心扩大一点，为了动物能够安乐减少杀害而戒肉食。我觉得这个方法对自己非常有效，且看到很多人都通过这种方法得到戒色的进步，所以把此方法推荐给有兴趣的姐妹，希望可以对你们有用。另外一些吃素的朋友反应皮肤变好。爱美的姐妹可以当个美容的方法尝试下也不错哦，嘻嘻。

补充111111, 吃素如果怕营养跟不上可以查阅资料看看如何进行搭配而达到营养均衡。不过大部分素食者吃素后不会感觉营养不良，反而会比曾经更有力气。多一个方法多一条道路嘛，尝试会给你答案和结果告诉您是否适合这种方式。若实在没有兴趣也许机缘还未成熟，也祝愿找到合适自己的其它方法！

吃素很好，我喜欢吃素，对心态、气色、内脏都有好处。

222222【放生】 如果看看动物们被宰杀之前的挣扎和痛苦的状态，我们便会知道万物皆有灵性，它们很痛苦。如果看看自己的孩子被宰杀时，动物妈妈绝望无奈的表情，便会知道他们之间也如我们的母亲失去我们一样痛苦。所以你可以救助他们的话，尤其是在它将要被宰杀的时候救了他们的性命，他们会非常感激您，您也会功德无量，您给了他们重生的机会，您自己也会重生。很多戒友通过吃素放生已经收获了重生。放生的比较高的境界，是为了动物安乐和生命安康，不过一开始如果达不到，即使是为了增加福德，恢复身体也会有很多效果。相信境界会越来越提高。随着放生的量增加，对动物会产生本能的慈悲和恋爱。救动物性命这是多么快速的补充正能量的方法啊，那是生命啊！放生要注意不要把动物放到污染多的水里，要考虑怎样利于他们的后期生存。即使您仅仅为了自己增加福德也要多考虑下动物哦！我们放生的目的就是为了延长他们的生命嘛！ 不要让它们死的更快。放生的注意事项可以去有关放生的论坛多多了解，要慎重！

皇后好久不见了。

3333【孝敬父母】父母乃生命之源泉。枝叶要繁茂，必从根浇水。一开始孝敬可能是非常僵硬和麻木的，或者非常严肃的，很严肃的为了孝敬而孝敬，没关系的，继续坚持下去，就会打开我们麻木和生硬的心，慢慢的也许你会非常幽默的逗逗你的老妈，开开她玩笑，猛一下扑到她身上，和她非常亲密，你不是在非常生硬的孝敬了，而是已经非常自然了，发自内心的感觉亲，感觉近。 孝敬的路上也会有很多疑惑呢。哈哈，这个世界一向是做坏事比做好事容易。不过精诚所致，金石为开。 只要不放弃，就一定会越来越好。用幽默的方式鱼父母相处，被骂或者意见向左，撒娇是个不错的选择，再加一点小小的死皮赖脸，会比较容易打破严肃的僵局。 加油姐妹们！

姐姐，终于又看到你写的文章了，好想你呀

555555 【多看精品贴，戒色文章】 这样有助于培养一个戒色的氛围，用飞翔老师的话说是经常活在戒色的空气里。经常了解戒色知识，一方面容易让我们的心提醒我们色的危害和我们在戒色。而且也能学到很多戒友的方法，有具体方法，有精神鼓励，且能感受戒色气息。多多总结戒友的方法，找出自己的风格和道路。脑白金的广告我们为什么都知道？就是因为不断的重复，不断的让我们记住它，这不得不说是一个很好的广告手段和方式。戒色也是如此。不断的了解戒色知识，不断的学习会非常好。精品贴如何看，我的建议是，多看危害，非常容易提高警惕。飞翔老师说戒友可以多搜集危害案例，我觉得是个好办法，所谓无知者无畏，一个个活生生的例子非常能刺激大脑神经。另外还可以多看戒友的恢复案例，这样非常容易拥有信心和得到戒色方法。我认为看精品贴，这两类可以多看看。 反正就是多看多学吧。

66666666 【助人戒色】这也是非常好的克制淫欲的方法。帮助他人自己一定会越来越好。比较高的境界是对帮助人的所获福德不太执著，例如三轮体空。不过如果一开始做不到，仅仅是为了自己身体的恢复相信也会很有效果的，这也许在一开始也是一个必经的过程。不断检视发心，不断想象无法走出邪淫的朋友的痛苦，希望可以尽微博之力，不断强调这一点，即使开始做不到也要记着，然后不断努力就会越来越好，越来越热心肠。心量也会打开一些。也会快乐。如果说自己是新人，不知道如何给人建议经验，相信这时候转发优秀戒友的经验是不错的选择。比如飞翔老师的资料发发给别人发邮箱里，星辰吧主常发的非常简练的5天戒色经验只要帮助复制给新人也很好。自己怕说错就可以转发他人的。或者从其它地方看到的对戒色有用的经验都可以分享。通过自己知道邪淫痛苦然后推己及人体谅他人经历的痛苦，这样一定会增加戒色的速度和福德。即使什么也不愿意做，在心里祝福别人戒掉相信也是很好的。

7777777【注意养生，多去户外，多与人交流，适当运动】 通过我自己自学的一点养生知识在这里与大家分享 1 ，有sy经历的朋友在初期恢复的时候阳气比较微弱，善是养生的根本，初此之外生活中的养生常识一定多注意，例如不要熬夜，或者尽可能的减少熬夜的频率。sy加熬夜加久坐加生气等于迅速完蛋。 所以尽量早睡早起。没什么能比规律睡眠更重要。药补不如食补，食补不如睡补。可能有很多朋友不了解常熬夜也是造成抑郁症和神经症的非常重要的因素。可见规律作息已经到了必须努力做到的地步了。千万别不当事呀！。2 尽量少吃不吃生冷寒凉的东西，这也是很损阳的，如果通过戒色和调理总感觉进步不大，也可以考虑是不是这个环节出了问题，吃了太多寒凉的东西。啤酒是唯一寒性的流行酒，大家戒色也要尽量的戒啤酒啊。3 另外过分吹空调也是不好的，空调普及后，人为的阴寒之气就频频进入体内损耗，遏制人体阳气，尤其夏天外面很热，屋子里有空调很冷，这样一冷一热，每天经过多次，就会反复把寒气一层层压在体内，所以能注意也注意些吧，自然的出点汗也不错。4 有句话我感觉很有道理，叫善生阳，喜生阳，动生阳。这也见接说明，不善损伤阳气，不欢喜损伤阳气，不动损伤阳气。 生命在于运动，当然也不要过度。多动动，去户外，多与人交流，人体的气血就能更好的循环。 很多戒友阳气较若，自己独处非常容易破戒，多接触人群，借助他人的阳气来适当辅助我们也是非常好的。减少独处。