3个月的戒色

26岁戒了3个月，白天上班，晚上运动健身瘦身，吃的很少。戒之前平均一周2-3次左右吧，时间大概有10年了，之前硬度还不错可以持续8-10分钟。3个月前次数越发频繁感觉性功能有点下降没有之前持久了，勃起也没有之前快了，之前拉粑粑肛门收缩，弟弟还会上扬，现在拉粑粑没感觉了快。然后就想着戒色，3个月没试过，没遗精，现在晨勃正常，瘦了12斤。我是不是又可以了。想谈朋友结婚了

  看了贴吧各位的描述我感觉自己的情况应该是算是比较好的。个人认为手淫属于正常，切记频繁。好比一桶水，盛一碗出来再倒一碗进去，没有什么影响。如果你盛了3碗只倒一碗，久而久之水就空了。

首先手淫是绝对有害的。 不要想着适度。 适度害死人。 你的症状不多说明你你的体质还可以。   个人建议你能戒到1年再说找对象的事情。 3个月还不是很稳定。

@戒色吧吧务2☎  这是错误的适度无害论