为啥戒色一百多天了

为啥戒色一百多天了，刚开始感觉还挺好，最近这几天欲望很大，每天感觉控制不住，我怕破戒，该咋吧，求求各位戒友帮帮忙

修心才是关键。每天没事过来看个半个小时，有空出去走走转转，适当运动运动这样会好很多

欲望休眠期，在这个时期要提高警惕，保持警觉，不要放松学习，只有不断学习戒色知识才能提高你的戒色觉悟，才能提高你的戒色定力等级，戒色的定力等级和打网游练级是一个道理，刚开始等级低，被心魔虐，等你不断学习戒色知识，定力等级上去了，心魔就不是你对手了，就动不了你了。如果你不学习戒色知识，不开悟，定力等级永远那么低，遇见心魔，结果可想而知，遇见一次失败一次，看到黄源一点定力都没有，一看到心马上乱，马上跟着点击，这就完了，没有免疫力和抵抗力。
【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】。

加油

欲望期来了

应该是警惕心下降了，这几天加强学习

你这是到了破戒高峰期了，这两天要提高警惕，少独处，少吃肉，坚持戒色日课，多练习断念口诀，断念是戒色的核心，断念实战强才是真的强

加强学习，多来吧里学习

正确对待戒色难受期:
      我遗精后几天也特别想看黄，很难受，但是我享受这种难受，因为难受是身体在恢复。
当大脑习惯于长期的过度刺激时，一旦停止获取这种刺激，大脑中的神经化学变化就会发生。
结果是，许多戒除不良习惯者会出现戒断反应。
这可能听起来很糟糕但实际上是非常好的。就好比健身塑形者喜欢那种灼烧感，因为撕裂后的肌肉可以长得更壮实，我们可以预见并且欢迎因身体恢复而产生的疼痛
戒断反应并不好受，会使人沮丧，但是这意味着我们的大脑在改变。与其把戒断的痛苦看成你有多么糟糕的证据，不如把它看作苦口的良药，或者是健身后的肌肉酸痛。
你猜怎么着？曾经沉迷不良习惯的人发现：当他们用积极的态度迎接戒断反应的时候，戒断的痛苦减弱了，戒断反应结束得也更快。若要重获自由，承受痛苦是必然的，这是一个逐渐受益的过程。

坚持学习戒色文章，念诵断念口诀是根本，每天坚持，要想彻底地戒掉就不能离开戒色文章，保持放松，兴宇强的时候越要放松，放松就会把邪念化解掉。