戒色怪圈走不出来

算是一个戒色新人吧  从今年2 月接触戒色  最长的一次戒了40天 其他的都是十几天就破了  看了很多文章但是感觉还是容易掉以轻心或者被心魔战胜  求师兄指点

多看圣贤书吧，加油

反思破戒原因，总结经验，体虚不要吃韭菜和肉，不要看手机短视频擦边色情，色情一点别沾，不然开始就停不下来了，第二眼就着魔了，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，每天坚持听，靠毅力不行，多学习戒色文章才能戒掉