第二天，加油✌

持续性戒欲
放弃短暂上瘾的东西
坚持做长期带来利益的事情
比如健身学习早睡早起…

戒色神力来自学习，加油⛽️

早睡早起，运动，看书（实体书，电子书不推荐）良好生活习惯是一个新的开始。如懒惰，傲慢等，这些都是淫欲的媒介，坏的习惯都是息息相关，戒色的过程就是对自我进行全面改造。

我建议你选择一项先坚持。一下子全部都开始。很容易放弃

运动很好，学会断念，行善，看精华帖，加油。

多念观音菩萨名号，六字大明咒离欲。

感受生活带来的快乐。让自己愉悦。才能更好的避开杂念。