★戒色是一种修行15★ 遇见更美丽的自己!!!

大家好呦！转眼间戒色是一种修行系列写到了第15期。这个系列的宗旨是以传递戒色信息为主，也会传播婚前性的危害和女性如何在情感中更好保护自己以及修心内容，力求多元，全面，发散正能量。希望可以为戒友带来有益的帮助。也感谢大家一直的关注。戒色，与其说是修复自己，不如说是重新遇到一个更美丽，更阳光，更有正面力量的自己。这是一个充满喜悦的旅程，也许有困难，也许有灰心，但只要坚持到底，你就一定会遇见一个更加美丽的自己！今天的主要内容分享4部分。第一部分：16种戒色方法助你戒色成功。（这部分是根据自己经历和广大戒友普遍反应的比较有效的方法做的再次集合，分析，重申，补充）第二部分：我的戒色感悟和收获。第三部分：偶像剧的危害。第四部分：国外戒色者的理念和感悟。再次想对你说，只要坚持，相信，保持快乐，就能够更好的戒掉哦！加油每一位戒友。

Part1:16种戒色方法助你戒色成功!!

No1 摒除法

由于希望大家好记，所以从No1-No16都会给方法起上名字。言归正传，摒除法的就是从你要戒色那一刻，从你来吧之日就要把一切不良信息全部删除，对，是一切，不要给自己留任何余地和后路，不管是你关注的不良贴吧，还是言情小说，还是任何不良内容都一定要以最早，最快的时间并且一个不留的全部删除。远离一切不良信息是戒色的一个根本基础。没有远离不良信息，或者不断给自己留退路留着那些就是自毁自己的戒色路。不良信息是让人染上恶习和持续恶习的重要原因和驱动力。戒掉不良信息戒色就成功了一半或者说是成功了一大半。人们真正的欲望并没有那么多，因为有不良信息这个催化剂所以人才会更加难以自拔。希望伙伴们戒色先戒不良信息，这样你的戒色路一定会更加顺畅。戒不良信息主要分为3个注意事项，第一个是，要快速清除手中已经有的不良信息。第二个是，要戒掉欲望升起时拿不良信息看来进一步刺激和点燃欲望。（注意：你除了要彻底删除已经有的，还要避免再次观看和添加不良信息，这才是更完善的戒。第三个是，在网络等地方突闪进脑中的不良信息，你也要戒掉看第二眼。如果这三点你都知道了，并能力行，Ok，这个环节你通过。

对以上内容再升华一下，除了不良信息，还要戒掉暴力，过份悲情等一切的负面信息内容。戒色第一步，就是首先人为的给自己清理出一个干净的环境。这是一个基础，戒不良信息是重中之重。一定要狠心一点严格要求自己。而且一旦脑中升起只是想看看不会破的念头，就要从这个时候开始戒色，只要你在这个时候打开了不良信心，那么相信我，只要打开了破是一定的。看不良信息必破。

No 2 阅读法

不良信息清除了，清楚了不好的，就需要再进来点好的力量，否则不好的力量可能容易再次侵袭。所以你可以看看精品贴，看看其它伙伴分享的经验方法，给自己信心。戒色文章有洗刷，净化，提升觉悟的作用。浏览各种戒色贴吧，我发现不少吧友都用这个方法取得了非常好的成效。原因其实很简单，不良信息可以影响你，那么好的信息一定可以坚固你。这就是近朱者赤，近墨者黑，信息源对人的影响巨大。所以你每天选择关注什么信息，这个至关重要。这里再做一点升华，除了不良信息还可以看看任何可以激发你内心善良的品性和行为的文章。当然这里不是说你成天都要去看很多文章，这个你也要过自己的生活，可能有时并没有很多时间，而且过长的时间泡网也不太好。但你得知道信息对你的影响多么重要，特别是开始戒的时候。

No3 养德法

多做有意义的事，多做善事，帮助他人，你也会特别开心。我在浏览贴吧的过程中发现很多戒友通过改变自己的生活方式，思维上转化的更正面后戒色取得的非常突飞猛进的进步。培养德行是戒色中非常有效的方法。在生活中力所能及的帮助他人，广播善的种子，对戒色益处很大。但值得注意的是，在实施的时候不要奢求回报，也不要为了行善而行善。不是为了自己戒色成功而帮助他人，而是先以善的心态出发，体会别人的难处，自己顺势戒掉了。中华民族自古都是一个注重养德的民族。

而且这个方法可以把你对自己的关注转移成关注他人，这可以减少很多自己的忧虑，分散自己过分关注自己的精力。多做有意义的事一定会让我们更加阳光。