摘自戒为良药（恢复状况）

恢复情况是大家比较关注的，我就尽量写得详细点，在戒色吧回答最多的问题之 一就是:能不能恢复?多久能恢复?我的答案是:肯定能恢复，多久能恢复，因 人而异，每个人体质不同，会养生之道和热爱运动的人恢复会比较快。SY 对人的 摧残是身心两方面的，在中医来讲，心不对，身就会不对，身不对，心也会不对， 是互相影响的。所以你 SY，你心理肯定会出问题，而你心理问题得不到缓解，又 会反过来影响身体，从而陷入了恶性循环。戒色就是一种历练，是一种蜕变，是 一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔 直至身体彻底垮掉。我在戒色吧看到无数神衰患者，非常多，吧主也有神衰经历， 强迫症的也非常多，焦虑症的也不少，其实这些问题大同小异，都差不多，只是 症状表现有所不同，下面谈谈我的恢复情况。
身体方面的恢复:戒色一年后，我焦虑症自愈了，这一年我积极锻炼，学会了养
生，根本没吃任何药物，原来我依赖过半年的药物，那是一种惨痛的经历，一种

药耐药了，医生就给你换另外一种，最后自己彻底沦为了药罐子。戒色后，我尿 频腰痛也自己好了，几十种躯体症状也自动消失了，我研习中医后才知道，肾虚 百病丛生，当你肾气足了，病邪自然消失。原来出现脱发倾向，每天一大把，中 医:发为肾之华，戒色后积极锻炼，现在一天最多掉 5 根，属于正常的范围。脸 上的气色也好了，恢复了阳光，眼睛有神了，中医讲:人体五脏六腑之精气皆上 注于目。一个人眼睛有没有神采，就可以看出他五脏的健康状况，而肾藏精，藏 五脏六腑精华之气，肾虚了，五脏就虚了，五脏虚了，眼睛自然就会变得暗淡无 神，是一环扣一环的。我的手也有握力了，手有没有握力，其实反映的是肝脏的 健康状况，中医:肝在力为握，手的握力越大，肝气就越足，而肝肾同源，你肾 水不足，肝木就燥，一是脾气容易变得急躁易怒，二就是握力会变小。我原来睡 眠状况也不好，经常失眠多梦，现在戒掉 2 年多，睡眠已经很好了。还有焦虑症 患者比较常见的肌肉跳，躯体震颤感，现在也已经完全消失。耳鸣也好了，中医: 肾开窍于耳。耳鸣患者那是相当多，我戒掉半年后耳鸣自愈。现在的我感觉已经 脱胎换骨，重生了一般。以前 SY 恶习像条绳索把我捆着，现在感觉到的是真正的 自由，而不是放纵的自由，放纵的自由只会导致一个结果:痛苦。
心理方面的恢复:因为 SY 我变得自卑、自闭乃至出现过自残倾向，因为老戒不掉， 就有自残的冲动，恨自己没用。因为 SY，容貌也变丑了，戒色吧里很多戒友都觉 得自己变丑了，其实这种感觉一点没错，你精气神没了，人能不丑吗?就像干瘪 的篮球，拍也拍不起来，简直废掉了。人也是一样，精气一走漏，人的容貌马上 就会走下坡路，紧接着人就自卑了，颓废了，失去了原来的底气和自信。这种容 貌的变化，在中医的面诊学里讲得很明白的，脸是五脏的镜子，你五脏虚了，脸 上自然会有变化，懂医理的明眼人一看便知。我戒掉后，注重养生之道，不断积 精累气养精蓄锐，现在我的容貌气质已经彻底恢复阳光健康，以前的我可以用一 个词来形容:灰暗。现在的我又重新变得“明亮”起来了，自卑自闭自残的倾向 也随之消失了，感觉像换了一个人，感觉自己的底气变足了，一点也不怕了。肾 虚的人基本都会变得胆小，因为肾主恐，恐又伤肾，因为 SY 变得胆小怕事的人特 别多，在我研究的病例中相当普遍。面对镜子:自信、阳光、健康的我又回来了， 那个自甘堕落，猥琐丑陋的男人消失了，那种丑陋是一种灵魂加肉体的丑陋，就 是 SY 的恶果。

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