戒色一两年,配合适量的运动就可以有很大改善。但是一定要坚持下

戒色一两年，配合适量的运动就可以有很大改善。但是一定要坚持下去。
久久坚持就会有效果！！

sy对思想方面影响很大
疑病症+社恐症+思想猥琐不敢见人+腿软+裆部有臭味+腰痛+不孕不育+怕冷+怕吹风+头皮发痒+肠胃不好+肾虚+怕热+口臭+体味臭+体虚+稍微运动就流汗+全身酸痛+疲惫不堪+瞌睡多+多梦+对视障碍+不能集中注意力+驼背+长不高+骨骼细小容易骨折+记忆不好+智商下降反应慢+流黑色的鼻血+心烦意乱+导致口吃+易得眼病+视力下降+耳背+常做噩梦+鬼压床+前列腺炎+经常头痛+减寿+常常感冒且不容易好+性格易怒多疑+失去自信+频繁遗精+尿频+尿急+夜尿+精索静脉曲张+神经衰弱+焦虑症+抑郁症+失眠+强迫症+尿毒症+拖延症懒惰没毅力+易得性病+尿等待+心悸+骨质疏松＋目光呆滞＋时常发呆+没有力气+鼻炎+背部皮炎+大量污垢

加油加油

多行善