恢复身体注意点

阳气不足，保暖做的不够，夏天还是会拉肚子的

虽然到了六月，昨天没穿薄的秋裤在里面，就拉肚子了，平时都是大便成型的，马上传了秋裤，肠胃明显就舒服了

我也这样，脱秋裤比别人晚，穿秋裤比别人早。别人着凉都是感冒，我着凉都是拉肚子。

多运动，养成运动的习惯，早上喝山药小米红枣熬粥增加正气，夜里喝姜茶少吃饭。

晒太阳

加油！持戒+养生，让肾精气血慢慢变得充足就会有足够的能量抵御自然环境的变化了