简直大无语

XY真的没想象中的那般好戒，真的需要坚韧的心性。

戒邪淫就是一次人格大改变，推翻之前所有不好的习惯，意念。多看传统文化修心，内心人格提升了，自我意识改变了就好戒了，多和古人学习，看看女戒。学最好的别人，做最好的自己加油。

您的人格提升改变了，就什么也不会难道你，看一下心经，金刚经可以帮助您静心

是的，心念是行为的主宰，要重在修心，显正自然能破邪，可以试试落实戒色七步曲

因为邪y惯性巨大，我们又健忘，不能时时提起邪y即是美味毒药的警觉，所以我们需要每天学习戒色文章来强化危害、提起警觉、这就是戒色文章的作用。
当学习的够久、领悟的够深，内在已经具备了强大的可对抗邪y的能力时，我们称它为觉悟，便可以进入戒色稳定期了，但也不能懈怠，仍要常常警惕，如屡薄冰。

1、制订每天学习戒色的量，按计划执行，推荐飞翔老师著作
2、真心鼓励他人戒色，分享好贴帮助戒友（每天）
3、彻断一切不良信息。
4、做好断念，念起即断。
5、不要熬夜（11点前休息）

6、尽量素食
7、注重养生（动静结合 适当有氧运动）
8、孝顺父母、亲近圣贤教育、有过能改、           知善肯为
9、决心、执行力、勇往直前。
我是这样戒到现在一年零五个月的，分享您，加油。

戒色之路，且久且长，不间断学习是戒色能维持长久的原因，加油

师兄，我觉得难戒是因为身体已经习惯了之前不好的状态，现在戒除，身体会反扑，就像是惯性定理一样，现在要打破这一状态。你需要充分了解xy危害，坚定自己戒除信心

确实不易，但只能坚持