推荐大家练八部金刚功和长寿功，可恢复元气

发表于 2022-6-24 16:54:07

我才练了一个星期，每天早上6点起床练八部金刚功，晚上10点睡前练长寿功。
      起因是想锻炼身体，恢复元气，但是跑步之类的感觉很枯燥，看到有练八段锦的，刚想搜搜资料，后来又看到说金刚长寿功相比八段锦作用更大一些，所以最终决定练金刚长寿功。
      练完一个礼拜，我的亲身感受是：1、精力充足了，起码比没练之前好多了，一开始6点起床也起不来，但是咬咬牙坚持几天，就发现自己早上到点就能醒，练完神清气爽。说实话，自从染上xy的坏毛病，我好几年早上醒来都莫名烦躁，感觉睡了一觉更没睡一样，反而更累了。练了之后，又恢复了早上起来精神很足的感觉，心情也变好了。另外，白天我会加上做固肾功，大概100个左右，要根据自己身体的实际情况来确定个数。    2、做金刚长寿功和固肾功的时候，有时会感觉到手心、脚心、腰部肾区发热，xy多了身体里面会散发寒气，但是练了这两个之后，很惊奇地发现这种状况好多了，应该是阳气升起来了。 3、经常感受到的脑力不足，脑袋好像蒙着一层东西的状况有好转，现在感觉脑子清明了不少。    4、活力充足了。感觉精力很足，感觉有使不完的力气，有一天我还专门狂骑自行车绕了家附近一大圈来消耗精力。
      凡事贵在坚持。希望大家看到一个东西，不要上来就置疑，觉得这才一个礼拜，有那么神奇吗。实践是检验真理的唯一标准，你试试就知道了。动作什么的练到位了，益处很大。
      我是觉得xy真是个坏东西，害了多少人，多少家庭。包括我自己也还在顽强地和它斗争，其实这也是战胜自己的过程。我发这个的目的，是觉得大家都很不容易，都在拼力戒除xy。所以希望大家能尽快得到恢复。我们一定可以戒掉的，我们要拿回属于自己的美好人生！
   下面的图是网上一些练了八部金刚功的反馈，没有截长寿功和固肾功的反馈。但是这三个配合着来，效果绝对更好，本人以自己实践效果保证。
还有就是，注意：1.八部金刚功女孩子在经期前三天不要练习！！！长寿功和固肾功应该可以，自己看情况来。2.金刚功要早上9点前练完（最好的应该是日出之前练完）它是升阳气的，中午以及之后练可能会上火，看自己情况，我怕上火所以没有中午之后练过。长寿功最好是晚上月亮出来了再练。3.更具体的注意事项，微信公众号至简书城里都有。
      Q:去哪看金刚长寿功的教练视频呢？
      A:b站上有，直接搜。注意别搜着金刚功，看起了别的不该看的东西。要有定力，管住眼睛。没有b站的朋友也不用下，在微信公众号：至简书城有很全的金刚长寿功的教学视频，看就完事儿了。

      我好啰嗦啊哈哈，以上文字除了反馈图片的内容，都是本人亲打，我很自豪！
      真心的祝愿大家，得偿所愿，平安吉祥，恢复健康，希望能看到每一个人戒除后开心的笑脸！

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