戒色过程中总觉得 戒了和没戒一样 症状没变化

求成功戒友指点迷津

头晕 耳鸣 尤其耳鸣 没有改善 十分沮丧 觉得好不了了

现在戒30多天了 没好转该怎么办

每天六点起 晚上十点睡 作息规律

求成功戒友指点 需要吃点什么补药吗 一直耳鸣 太烦恼 很痛苦

你多大了，年纪大了回复的慢。一百天以后再看

养生戒色两手抓。sy不久十几岁的人戒一个月就能恢复80%90%  
看自己伤的程度吧，推荐子午站桩养生功或者可以考虑吃中药。不过吃了药一般欲望会变强。最忌讳上补下泄。需要加强修心

戒色期间也一定要注重养生恢复，平时多做固肾功，站桩功，病去如抽丝，身体会一点点恢复，不要着急。

戒黄戒意淫戒手淫，三个都戒掉，一个月时间就能有很大的恢复效果，加油！

戒色过程养生也要做好，同时改掉一切不讲习惯，去运动一下，这样恢复才会加快，加油！