戒色需要坚持才行

戒色没那么容易，本人几年才偶然一次机会来到戒色吧，当时还是在网上搜黄网，一位朋友平均从哪里了解到戒色吧，抱着好奇的心态想着进来看看，结果彻底的改变了我的世界观，好像发现新大陆，每天有时间就泡在吧里，可能是刚接触的原因，一下就解了两个多月，那时候20多点，恢复的快，每天都感觉脚底下特别的稳，人也会主动的去做一些东西，后来种种原因破了，破了几次之后又开始照着老路去走，效果都不是太好，但总体也是在减少次数，也不知道怎么打破僵局，后来每天看文章把认为好的文章抄在本子上，抄受害者案例，对了，那个时候的大神是飞翔，现在不知道还在不在吧里，也不知道大神近来可好，就这样抄写学习了一段时间有一篇文章叫做相信积累的力量，写的很好，主要就是让我们去相信自己可以做到，那以后开始去制定计划，每天早上5点起床去公园散步，当时应该是接近冬季了，每天出门的时候天还没亮，还好公园有灯，第一天的时候心里很抗拒心里很忐忑，多少还有点害怕，但是还是坚持走了下来，公园一圈是一公里，忘了走了几圈，我觉得第一次走可能是一圈，说来也挺奇怪那之后就喜欢上了每天早上去走一圈，虽然心里有点害怕，（本人胆子小，怕黑）然后第二天第三天一直到后来坚持了三个月，在这期间也会和好朋友去喝喝酒聊聊人生，这期间就聊过关于我的这一事情，洋洋洒洒的样子，那个时候真的觉得自己可以改变身边的人，我也确实做到了，组织朋友一起去打篮球了，游泳了，等等吧， 在公园每天早上走着走着就天亮了，很喜欢这种感觉，每天被正能量包围，心胸也变得宽广，原来是一个很刻薄的人，很少跟人说谢谢，后来学会了说谢谢，然后延伸出了感恩二字，以至于为以后得道路做好基础，然后呢就是上班工作，心态好了，气色好了当然能力也会成正比的提高，晚上下班去做飞翔大哥教的固肾功（就是站立版体前屈，有兴趣的朋友可以百度一下），然后看出，主要有弟子规详解，菜根谭，正能量，名人传，等等，随后在做蹲墙功，开始的时候30个起步，随后每天加三个，蹲墙功后期可以起到平复心情的功效，大家也可以网上搜一下，建议去尝试，后来可能是叠加到100大几，身体已经恢复的很好了，双眼有神，这是每天做完固肾功的随拍！可以说把自己能做的都做到了！

小顶

我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。加油！

再接再厉，彻底蜕变，加油

飞翔拯救了很多迷茫的人，祝福他

又想破

加油

彻底戒掉之后给人带来的快乐无法想象

多学习，多修心，加油