戒色第三十六天

白天懒散+午睡，导致凌晨一点还失眠，意志力薄弱，碰了一下就绷不住了，恶习的恶果，还有很长的路要走！

再次警觉容易破戒的几条：
1.郁闷烦躁，自暴自弃等不良情绪左右的时候容易破戒
2.睡懒觉，颓废无聊且一个人在家的周末容易破戒
3.洗热水澡时间过长也容易破戒
4.被子太厚，醉酒导致身体燥热也容易破戒
5.戒色期间吃过油过咸的东西容易破戒
6.熬夜时容易破戒
7.看不良影视作品，图片必破（切记）

破戒，晚上多尿，上了两次厕所！

头晕头疼，整个人状态不好！

第七条不一定  意志足够坚定牢记这个坏处就不会破了   第七天

头晕可以理解  头疼是怎么回事