戒色打卡,一个月小目标

2022年5月21日
  又一次的放纵之后，横竖睡不着。欲望上头的一瞬间理智都被抛却脑后，事后又感觉很后悔，懊恼。从今日起，我与黄不共戴天，特立此贴，请各位戒友监督。

我慢性前列腺炎都控制不住

喜马拉雅或者抖音多看看秦东魁先生讲解邪淫危害的音频或者视屏，一定要深刻认识邪淫危害

加油楼主。有决心只是戒色前提，想戒色还是要好好学习前辈文章，落实前辈说的断恶行善，情绪管理，断念，学习传统文化等等各个要点。最好养成日课习惯，每天坚持日课不间断。

2022年5月22日打卡
最近在调整作息，昨晚还是很难入睡。但是没有想去玩手艺。学到有一点是很重要的，除了洗澡和上厕所不要去碰小弟弟。
晚上不放纵的话，白天精神会好很多。

加油！
不吃五辛会有助于欲望平稳，包括葱、蒜、韭菜、洋葱等。

2022年5月23日打卡
修改论文到1点钟。说一下昨天的情况，昨晚有一点点想，但是立马转移了注意力，没有放纵自己，第二天，加油！！

请搜索文章《不强戒、无痛苦，33年不破戒，就用阅读戒色法》这是自己写的一个贴子，希望会对你有所帮助

2022年5月24日打卡
有意识的克制之后，偶尔起来的想法也会立马压下去，各位戒友也给我提了很多有帮助的建议，在这里谢谢大家。第三天

2022年5月25日打卡
第四天，还没有明显的冲动，加油