戒色，要踏实，一步一个脚印

前辈说：做到，才能得到。
所以，当您戒色成果不好，不得力时，先问问自己：做到了没有？
邪念起，即断，必须做到，
彻断黄源擦边，必须做到。
不yy，必须做到（沉迷yy，就是破戒）（yy是xy的一种）
每天坚持学习戒色文章（可多可少）必须做到（没进入戒色稳定期前）
孝顺父母，不亏孝道，必须做到。
有广劝戒xy，帮助他人戒色的心念及行为，必须做到。（自私的人，无法长久持戒，正能量不够）
注重养生，必须做到，早睡早起，不熬夜等
……

注：身体没有煎熬感，无yy，即步入戒色稳定期，步入时间长短因人而异，有人一年，有人二年，最快半年。步入稳定期，可不必每天学习，但要经常复习，警惕意识不能片刻松懈，否则，戒了十年，也仍有可能破戒。沉迷yy也是破戒。

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