早起健身读书工作自律，改变自己

发表于 2022-6-4 16:49:21

大家好，我叫月生。受书籍影响，书中有句话叫“成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的”深受启发。这本书我在17年7月20日买的，然后按照书里的内容断断续续坚持了最多1个月。
去年2021年又翻出来看了，而且从10月份开始我就4先起床晚上9点半到10点左右睡觉。
目前已经坚持了7个月，期间配合小米手环监测睡眠数据和早起数据。还带动了朋友圈一批人＋我的粉丝（之前有在直播平台做签约游戏主播时候粉丝）早起。
希望在这个“早起吧”能和大家一起早睡早起，共同进步#早起##四点起床#

”早起健身读书工作自律，改变自己