19岁 小护士，戒SY三年，秒变美丽女神！

在戒吧公众号里看到了，我这么多年来身体的原因后，当时我感觉自己的头上仿佛有一道闪电劈了下来，整个人的状态是完全懵了一整天，别人说什么话我都听不进去，完全是傻掉了的状态。

其实现在发现大家能来到这个贴吧真的是非常幸运的，因为我们有了一次改造自己的机会，所以无论如何都不要轻易放弃，再苦再难都要坚持下去!

后来我选择了常驻贴吧，而这一待，算算也快三年了。在这三年里，我真的改变了很多很多，可以说我对我人生进行了重塑。非常感谢一直鼓励支持我的各位吧友们，我能理解戒se是多么不容易，多么艰辛，所以决定把我的变化写出来，希望大家不要放弃!

现在的我比以前好了太多，我知道人外有人，天外有天，比我优秀的人不计其数，可能我的现状算不了什么，但是对于我来说已经很满足了，我感恩现在有拥有的一切!

首先说说我容貌的变化：以前的我上面已经有提过。而现在，我浮肿的身材已经消失殆尽了，现在整个人看起来很匀称，健康。自从决定不再xy意Y了过后，伴随了我接近十年的痘痘们就奇迹般的全部消失了，当时我也没有用任何祛痘产品，也没有喝中药，现在就简单的用用护肤品，因为我在医院工作，现在会上夜班，所以平时会喝点花茶，饮食还是比较清淡，不吃辛辣刺激的食物。因为我吃素的时间比较多，整个人的皮肤状态看起来就是比较干净，光亮，虽然也没有白净无暇，还是算细腻，有种亮亮的感觉。

以前我的太阳穴很凹陷，就是很明显的可以摸到有一个窝。然后后脑勺也是下陷的，感觉整个后脑勺都是平的，像一块木板，扎马尾特别难看。颧骨也非常突出，而且摸起来骨头质地比较软。鼻子也很肿，鼻头肥大，双眼浮肿，两边脸也不对称。

现在我的太阳穴已经很饱满了，完全没有凹陷，而且后脑的骨头长圆长宽了很多，摸起来就像一个圆圆的球，感觉头型比以前标准了很多，额头也长宽了一寸多，也比以前突出了，颧骨没有那么高了，虽然也算不上什么大美女，但是真的比以前看起来舒服了好多。

这些变化都是我19岁以后开始戒s才慢慢变化的。按照科学的说法其实女生到这个年龄差不多已经停止发育了吧，但是我觉得我还是长高了一点，虽然不明显，但是确实有变化。

现在我的五官也不浮肿了，看起来很有精神，有时候就算是熬夜看书也没有以前那种萎靡不振的感觉。现在上班经常站很久也不会觉得累，腰腿都不疼，也不酸软，不像以前xy的时候走几步路就累的不行。有时候做同样强度的工作，同龄人觉得很累但是自己反而没有太大的感觉，我想，这应该是戒色以后身体素质变好了的缘故。

手指目前有八个月牙，虽然还没有集齐，但是比起以前只有两三个还是好了很多。


以上是身体上的变化，然后我再说说学习上面的变化吧：以前的我反应很慢，很迟钝，很多事情都不能理解。而且经常听不清楚别人在说什么，还有点轻微的交流障碍，现在的我反应很敏捷，经常是别人还没说完就知道他要做什么了，而且可以观察到生活中的很多细节，同样是背书，自己背下来的速度通常比别人要快一些，头脑比较灵活，而且一群人讨论事情，说话总能说到点子上，比较有独到的想法。

现在也不讨厌学习了，因为学习对自己来说也不是太困难的事情了，现在下班回家会看书参加培训，但是心态一直都比较好，也不会觉得很累。

俗话说志勇者多困于所溺，我相信各位吧友在克服了自身的弱点以后一定会爆发出比常人更大的潜力!

再来说说我的人际关系吧，现在我和周围的人都能相处的很好，在街上可以和任何一个人无障碍交流。上周我在电梯里面碰见了我们系统最大的领导，但是我并没有觉得害怕什么的，还是能保持一种不卑不亢的姿态和她谈话。这是xy的我以前完全不敢想象的，以前我看到了领导老师就会躲的远远的，而且脚也会不停的发抖。

最后谈谈我的家庭，现在父母的身体状态比较好，也不再像以前那样经常吵架打架，相处也很和谐。父亲也改掉了自己的坏习惯，开始尊重母亲，孝顺长辈。

而在大家关心的婚恋情况方面，在戒s一年以后，我摆脱了以前剪不断理还乱的烂桃花。我遇到了现在的男朋友，他为人正直，有上进心，对我也还可以。

我们一起约定了婚前同居，好好学习，努力工作。

而现在我的工作虽然很忙，但也会抽时间参加一些公益活动，我想，帮助别人是快乐的，我会一直坚持下去。

以上就是我戒se三年后的变化，其实结果并不是最重要的，最重要的是你在这个过程中收获了什么，你有没有愧对自己的良心。

厉害

楼主记得关闭私信，

你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步。你看我之前发的帖子，有学习资料，你可以找一下。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。