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早睡早起监督

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所属分类: 戒友圈 戒友圈 戒友交流 早睡早起监督

本版主题: 578

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中午也要早起鸭!

8 / 265
aniston 发表于 2022-5-31 17:59:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
中午总是睡过头啊,床太舒服了,结果下午只能学两个小时不到(愁),所以我也要进行午睡打卡,40min中午睡眠足够了,那么我就12.40睡觉一点20起床,起床的第一件事也是来打个卡!
加油呀! 适当减少睡眠时间才是提高学习效率的有效方法之一嘛。
我去睡觉啦! 1.20 见!
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yufeile 发表于 2022-5-31 17:59:58 | 显示全部楼层
第一天按时起床呀
2021.1.26  1.20
坚持早起的第一天圆满完成✅
明天继续 加油!
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yy7711 发表于 2022-5-31 18:00:14 | 显示全部楼层
加油
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converse 发表于 2022-5-31 18:00:47 | 显示全部楼层
又到了准备睡觉的时间啦 1.20见!
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xz50501 发表于 2022-5-31 18:01:00 | 显示全部楼层
起来啦 起来啦 1.20 打卡 坚持早起的第二天 完成✅
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北京婚庆公司 发表于 2022-5-31 18:01:11 | 显示全部楼层
各位午安 1.20 见
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rainygirl 发表于 2022-5-31 18:01:20 | 显示全部楼层
害 今天起晚了一会 太想睡觉觉了 哈哈哈哈 这冷空气加上这昏暗的天气 还有枕边猫咪的呼呼大睡 害
明天继续 加油加油
坚持早起的第三天 未完车❎(中午没有按时起床)
明天一定会按时起床的
明天见

”中午也要早起鸭!
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he104 发表于 2022-5-31 18:01:49 | 显示全部楼层
下午1.20 见 午安
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mosin 发表于 2022-5-31 18:02:04 | 显示全部楼层
今天太懒了。害
起来都已经两点多了 (
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