戒色七八年了，兜兜转转，屡败屡战，屡战屡败。最近有些感悟，受

戒色七八年了，兜兜转转，屡败屡战，屡战屡败。最近有些感悟，受到公牛哥帖子的启发，决定开帖记录。我也不知道能够戒多久，但是无论成功与否，都会一直坚持下去！

第一天。开始重塑。先踩踩下坡的刹车，止住下坠之势，开始改变生活的态度，改变不良的生活习惯，一步一步来。不多说，早点休息。

第二天，补签，竟然忘了
签到。以后都是早上起床签到吧

第三天。改变了想法和生活状态后，时间多了起来。要好好利用

楼主你这么久都没有戒掉，是没有掌握正确的方法

第四天，昨晚有点失眠了。可能和运动有关。还有，就是身体开始恢复（其实已经戒了有几星期，但是态度没摆正，前面的都不算），下身很涨，然后脊柱也痒痒的。这些其实我已经经历过很多次，算是老马识途了。所以，继续按计划进行，不偏不倚。

第五天，在前進中調整

第六天，大脑不习惯，休息不太正常

第七天，继续努力。习惯的养成是长时间的，融入自己的生活去

第八天，放假了几天，睡得比较晚，作息不太好