总结的重要观念，分享给有缘人

1，手淫百害无一利，必须放弃。
2，放弃手淫，带来身心康复，重获生命的主权，让人生更自由。
3，手淫的实质是精神依赖，是性心理障碍，是大脑神经经过长期不良刺激形成的病态反应。
4，手淫的过程是缓解痛苦，而不是享受快乐。
5，性的作用是为了生殖，性创造生命，也损耗生命，因此需严肃对待。
6，性快感是一种美丽陷阱，隐藏着危害，不值得追求，更不能放纵。人生有许多比性快感更值得追求的事物，放弃它只会获得更多快乐。
7，性需要爱来化解，君子色而不淫，风流而不下流。
8，你对手淫和看黄的渴望，只是大脑的戒断反应。
9，性是本能，是你不可或缺的重要部分，不要抗拒排斥，但不要去刺激和滥用它。否则它像一头猛兽会吃掉你。
10，切记，平时要靠自律杜绝一切性刺激，要及时断离刺激。
11，也许你此刻非常渴望看黄手淫，切记：这是心瘾发作，它让你很难受，但不要管它，它自然会消退。
12，和性欲和平相处，它不是敌人，不要去对抗，这样只会让它更爆裂。
13，当浴火烧起来，不要压制，而是轻轻地离开，把注意力放在别的事情上。
14，切记！你所经受的一切难受，身心焦灼，都是康复过程的必经之路，只要你不被它俘虏，它就会越来越弱，会自然地远离你。
15，如果你难受，请记住：未来的你，一定会感激现在忍受的一切。
16，远离手淫，忘记手淫，去做自己喜欢的事，去过充实的生活。
17，永远记住：你是一个健康的，不手淫的人，你不需要它，你一定会用健康的方式排解性欲和心灵上的空虚。

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总结的不错，赞！

戒色最重要的是认识戒色的好处和必要性。为什么要戒色？因为男人最珍贵的东西就是精子。古语说：“一滴精，十滴血”，被今人以科学之名大肆批判，其实是大错特错。古人通过几千年的养生修道实践总结出的金玉良言并非虚言。一切生物的精华都是生育后代的种子，如人类的主食小麦、玉米、大豆以及各种水果，还有具有极高营养价值的鸡蛋、鸭蛋、鱼子酱等等，无不是动植物的精华。精子作为生殖后代的人种，当然也是人体的精华所在。消耗精子，就是在消耗精华。 极度的快感是以大量的精华流失为代价的，正所谓天下没有免费的午餐。所以，真男人就是要能管住自己的淫欲，不让精华流失，这就是戒色的真正目的。

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快乐戒撸法与终极戒撸法的结合？1

戒色中

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这才是真正的戒色