“烦死了”不利于戒色

发表于 2022-5-29 12:21:23

焦躁、抑郁的情绪会给生活带来负面影响，如果觉得戒色是累赘，没达到标准、事情没按预想的发展就感到好烦好烦，这种心态是不利于长久戒色的。
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同理也适用于一切需要坚持的事情，烦躁的情绪百害无一利。每天可以觉察内心的情感变化，一开始能觉察到自己产生了烦躁情绪，虽然不能立即平息，但起码能意识到；接着慢慢去调节，就会发现心态逐渐变得平和了。

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发表于 2022-5-29 12:23:55

发表于 2022-5-29 12:24:11

支持！

发表于 2022-5-29 12:24:43

发表于 2022-5-29 12:25:28

发表于 2022-5-29 12:26:16

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