SY危害论

　 　丁、suo duan shou ming

人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障。如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累，意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

手淫是一种严重损伤身体精气的行为。手淫所消耗的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是症状轻微的表现。

1.恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪)
2.戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。修心断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。飞翔哥断念口诀的意思不是单单背诵是要理解领悟的:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
3.养生:(饮食，作息，心态，运动)。吃药只起辅助作用并不能很好的根治，重要的还是养生。
4.阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

顶，感恩分享

第5条对生殖系统的损害因为涉及很多字比较不好意思，被监管大大屏蔽了，反正损伤肾精也会对生殖系统造成很多很多的疾病。

现在网上绝大多数都是“sy无害论”或“sy适度无害论”，这种错误言论害人不浅。因为sy行为具有高度成瘾性、高度破坏性，一旦成瘾，很难克制，长期sy会严重损害身心健康。