戒色多久可以恢复

Sy有七年了，戒色多久可以恢复，今年才20岁

完全恢复需三年左右，年纪轻和身体底子好的恢复比较快。在戒色的同时还要注重养生，身体才会恢复得更快。多行善，存正气，身体阳气恢复比较快。加油。

多孝顺父母，多看戒色文章，戒色养生，多久恢复，看你的运动强度，养生规范度，还有你帮助了多少人戒色。你让多少人知道戒色危害

每天慢跑到出汗然后做做深蹲，一分钟金鸡独立，50个固肾功，5分钟静坐，早睡早起不看黄手淫，不意淫，找个中医调理两个月就好差不多

多久恢复跟养生力度和伤精程度有关。做好养生工作，控制好遗精，这样恢复起来才快。加油

楼主加油努力戒色

戒色要恢复各个方面一般要一年以上，如果养生方面做得好，不熬夜久坐，积极锻炼，合理饮食，三个月就会有效果，建议你多看戒色文章提升觉悟，多看恢复案例来激发自己戒色的斗志，既然选择戒色，那就选择了一条与堕落人不一样的人生道路，戒色是一种正能量的选择，它必须与正能量的东西联系在一起，加油

轻微的话要戒色加养生半年以上，严重的话要戒色加养生两年以上。戒色离不开每天学习戒色文章，戒色不学习强戒的话很容易破戒热情劲没了就不行了，每天不断学习戒色文章如戒为良药等就相当于每天在降低欲望减少意淫，新人建议先学习戒为良药了解色害和症状以及恢复过程中会遇到的问题。了解了才能戒的更好。

两年吧

先戒一年。