有时候家庭原因导致自己难戒

因为家庭，感觉自己很孤独，加之没有真心朋友，也不会相处真心朋友，经常独来独往。然后每次难受觉得一个人，就会想着h，用xieyin来麻痹自己，很难，我戒不了很大一部分原因是因为觉得自己不受重视，没有得到关爱。还有自己普普通通的外貌，什么都是很普通，甚至觉得中下水平，可能都没有中等水平。怎么办，拦路虎，有时候觉得真的这个影响太大了，阻力。

加油，要多提升自己的内在，每天多阅读戒色文章和圣贤教育，好好修心断念，行善积德，吃素放生，一定会变好的！

一定要学会修心断念，不然还是会情绪破戒的

建议多阅读《当下的力量》《弟子规》《了凡四训》等，好好修德

你要想就算自己不好也不是自己伤害自己的理由，自己都不爱自己别人怎么尊重你喜欢你，学会真正的爱自己，你才能变的更好。

看看我发表的呼吸法，对制止邪念很有帮助，可以说立竿见影

抱抱你，会会好起来的

我也一样，但是我有兴趣爱好转移注意力

念起即断念起不随，念起即觉觉之即无

你要知道，每个人都是孤独的。学会与自己相处，享受孤独，孤独产生灵感。