戒色记录帖,分享戒色心得同时监督自己!

本人91年的，在2015年左右就尝试戒色，断断续续尝试好多次，最多一次持续了35天左右。撸龄12年左右，目前症状是发际线后移，前额基本没头发了，头顶的头发有些发软。为人也不太自信，不太敢抬头挺胸看人，尤其是破戒后几天。

今天是戒色第11天，气色略微好一点，头发逐渐变硬了一点。捋头发，基本上偶尔有一两根掉下来。之前戒色15天左右会遗精，今天开始逐渐尝试做一些固肾功和吉祥卧。

遗精的话我艾特你看一篇治疗遗精的帖子，很简单的办法，你可以试试。

今天是戒色第12天，昨天睡前泡脚，喝了杯热牛奶，睡眠好多了，12点睡，7点20自然醒。今天开始做固肾功，持续做，看看能否在15到20天内不遗精。

今天是戒色第15天，气色变化不大。以前捋头发可能有10根左右，现在大概是两三根左右。头发也稍微硬了点，容易翘了。这几天懈怠了，没有去做固肾功。今晚开始做，正好有个室友想一起健身。

加油！

我CTMD！果然17天就遗精了！

(转) 精华贴是几百万戒色先驱，总结的精华，别再摸索中，踽踽前行了，时光不再，青春不再。当身边的人，开始挽着媳妇儿女的手，你还在摸索手艺活，摸索怎么戒色，摸索怎么养生，怎么治遗精，怎么针对失眠。悲哀嘛？人生，人生有几多个十年！！！
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。 ～～导演是你，编剧是你，主角也是你！能不能上奥斯卡，还是烂片，也随你

戒色第22天，其中第17天遗精，最近着手解决遗精问题。有朋友吃过鸡头米吗？据说是固肾涩精的补品，解决遗精有一定帮助？

戒色第25天，今天学到一知识：遗精和sy是有很大区别的。正常遗精是仅仅吧壶腹沟的精子溢出来，而附睾内的精子是饱满的。sy则不同，则是吧附睾内的精子全射出来。所以遗精是稀薄的，而sy是浓稠的。本质不一样。所以遗精频率在十天以上是没有太大问题的，通过固肾功戒色能将遗精调整到30天以上就更好了。