Xy 越来越频繁了，来立帖子戒S打卡

第三天

你这样下去不行啊，任何人在邪淫的报应上都无能为力 ，只有好好戒色远离邪淫才能有好的出路。万恶淫为首啊

加油啊师兄，你一定会行的！！我297天。

加油

1 入吧之日即是毁掉一切不良信息之日，永远远离一切不良信息，看不良信息必破。2 看精品贴，学习戒色知识，觉悟提升，净化彻底，抗干扰能力增强。3 孝敬父母，多做善事，阳光善良的心态是戒色的基础。4 念起即觉，即断，在念头还在萌芽时期断掉和转移注意力。5 深入了解危害，多看危害案例，牢记教训。6 充实生活，多做有意义的事，避免空虚无聊就是避免破戒。7 修身养性，情绪破戒很常见，不要心情不好就破戒，这样心情只会更不好。8 如果万一破戒不要灰心，不要被破戒影响，但要总结破戒的原因，下次避免。9如有兴趣可鼓励帮助吧友一起戒色，助人是助己。10坚持到底就一定戒掉，水滴石穿，加油！(2016皇后制作）

单单打卡还是不行的，关键你要改变一些不良习惯。养成良好的生活习惯。你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，你看一下我之前发的帖子，有学习资料可以找得到。多学习才会有进步。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。

加油

尽量不要和欲望重的人聊天，多结交正能量朋友，交友软件的人大多数都是思想不正的人，要远离。不管何时要有定力，看黄必破，因为我们的思想还没有完全净化，一看黄相当于强化了内心邪淫的种子。细心观察就会发现每次破戒都是内心的欲望在翻动，刚开始念头是不能破，这是害人的，然后就会不同念头让你破戒好好忏悔自己过错，行善积德化解恶缘，只有你什么都好了，身边亲人才会好，因为是有共业的。彼方尚有荣光在，加油，从现在开始多吃素，真心去帮助需要的人，慢慢的你的内在和外在就会发光，把自己各方面都修炼好了，邪淫也就不存在了！

正气不够。破戒是早晚的事，只有正气够了，人格各方面都不错，我执减轻，内心想到的利益众生，才能成功，没有好的人格，戒邪淫不足以支撑继续戒下去，邪淫成瘾性很强，破戒是难免的。邪淫的人负能量很重，这就要求我们积累正能量，因为邪淫本身也是负能量低级，伤害自己身体换取片刻的快感。人总是想着甜，不想吃苦，邪淫就是先甜后苦，最后一发不可收拾。一定要清楚认识到邪淫的危害，坚决不看黄，不意淫