戒色多久记忆力会恢复一些呢

现在高二文科生 背东西感觉好吃力啊 现在开始戒色的话记忆力多久能恢复呢 求教一下

记忆力狂差的人如何恢复-转载 【方法推荐】长篇好文-脑力的恢复详解 这二篇帖子你看下讲到了这个问题

吃核桃

很慢的，除非你之前是sy非常频繁。戒sy的恢复都是按年计的，你现在高二，靠戒sy来恢复记忆力，等恢复了你也快高考了。建议你搭配养生、食疗，配合戒sy，恢复得快一点。
切记，不要因为恢复得慢就继续sy，否则你记忆力下降是一落千丈的。

我当时初三的时候十分严重，也是文科生，几乎是过目即忘的程度，但是从高一戒色以来，坚持每天看文章、背口诀，避免破戒，使我开始脑力恢复，记忆力有所加强，加油！只要坚持戒色，你所担心的东西就一定会恢复的。

2-3个月开始会有好转

难

首先保证背诵不间断，据艾宾浩斯记忆法，只有反复记忆才能成为长期记忆，其次就是戒除

南无阿弥陀佛

本人戒色方法:多学习戒色文章，多帮助他人，吃素，吃点黑芝麻，山药，不要熬夜久坐，坚持每天运动，不要出大汗，睡前起床后正念冥想，祝早日戒除，行善还要加强尽量不要给自己太多空闲时间，我现在每天至少在8个戒色群分钟戒色文章，每天4次(起床，午饭，晚饭，睡前)，每天抽1个多小时去附近商场厕所，公共厕所贴戒色宣传贴，用大头笔涂掉厕所里卖假药，卖淫的广告，每周捐助放生，希望方法对你有用加油，当前戒到5天了