关于戒色与恢复

发表于 2022-5-14 20:09:07

只要回头，就不晚，18岁身体还处于比较鼎盛的状态，恢复的很快的，千万不要错过了呀！

发表于 2022-5-14 20:09:49

不算晚，要牢牢记住，无论任何情况下，都决不SY，这是底线。
1.调整作息，早睡早起，有助于身体恢复，更好的利用时间
2.积极运动，不要做太过激烈的运动，平常可以散散步和慢跑
3.注意饮食，素食为主，清淡一些，有助于减少欲望
4.多看些精华的戒色文章，深入了解一下sy的危害
5.关心断念，一定要做好，这是核心。没有了念头，sy等行为就减少了很多，基本也就成功了
6.坚持每天做固肾功，防止以后的遗精，肾气恢复，可能会遗精，防患于未然，晚上睡觉的时候采用吉祥卧，也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
7.删除一切黄_源，小说、视频、网站、图片，凡是会影响你破解的因素，都删除。
8. 但行善事，莫问前程
加油，坚持下去，一切都会好的！