误区扫盲，希望各位用心读完，对戒色很有帮助。

我在这里说的一些话可能不是所有人接受，但是我说的的确都是事实。
首先，有一点，很多人反对适度手淫对身体无害，实际上这从生物学的角度来看是真的没有问题的，但是为什么会有人反对？是因为他们没有发觉真正的问题不在手淫，有没有人发现过手淫往往只是我们看黄色电影时的一个参与者，手淫并不是主体，真正的主体应该是黄色电影，手淫本无害，但是当有了黄色电影后，手淫成了一个对它的一个身体反应，你知道这就像什么吗？注射器本无害，但是当到了瘾君子的手上，它就变成了吸毒的一个共犯。
所以我们天天说戒手淫戒撸真的是正确的吗？我想我们都没有发觉自己真正的敌人，我们真正的敌人其实那些色情行业的一系列产物以及对我们对色情产生误解的一系列社会暗示，手淫本来是一种生物的正常反应，可能有人还会想反驳我，那我给你打个比方，假如你是个原始人，你在一片森林里，你与你的配偶发生性行为和你在森林看着一些黄色照片，你觉得那个更正常些？
最后，如果你已经发现了自己真正的敌人后，我推荐你去尝试亚伦卡尔的戒瘾法，直接搜索《这本书能让你戒烟》，虽然是戒烟，但是对一切瘾都适用，还有一点宗教戒色法其实在国外也有，不过是基督教，这种方法其实也是戒色的一种，只不过唯一一点不足就是消耗成本太高，毕竟每个人都有自己的信仰，你如果信仰佛教，只要你够虔诚，你最终也可以戒色，这其实是一种精神力量，就好像在你心里建立一个坚固的大坝，来抵抗欲望的洪水，而最终你还是不能移去对色情的心瘾，而我刚刚说的亚伦卡尔的方法，则是移去洪水，也就是改变你被扭曲的观点——用反洗脑的方式，其实反洗脑没你想的那么恐怖，不要因为有个洗脑在里面就害怕得不行，我给你举个例子：我们一生下来从开始上学后开始，都会学习新的东西是吗？而在这之前，我们都很无知，我们对世间万物都有着自己的理解，就好像以前我们总看奥特曼，我们以前总以为他们是真的存在，但是后来才知道原来是人演的，这就是我们接受教育后的改变，总不可能现在还有人会说奥特曼是真的存在的吧，而所谓的反洗脑是在教你新的知识，你并不会怀疑，因为你会发现它们都是正确的，就好像我们从来不会怀疑1+1＝2一样，
最后我希望大家都能选择最适合自己的方法，努力戒色，希望大家都对自己好一些，对自己充满信任和自信，因为这会让戒色更容易，实际我们谁也没做错，我们只不过都是不小心掉进了陷阱而已，而这个陷阱是社会精心设计的，我们只有相信自己，接受他人的帮助，因为他们都是努力在帮你逃脱陷阱而已，相信自己！我们没理由不过一个更好的人生！

希望吧主能看到，设为精华贴，帮助更多人

对第一点的补充，第一点所想表达的主要意思就是，手淫本是生物的正常的反应，而我们以及戒友之家所认为的手淫无害论是假的的原因是因为他们印象中的手淫都是伴随着看黄色电影的，而手淫无害论所提到的手淫只是单纯的手淫，只是为了缓解生理上的反应而不是心理上对黄色电影的欲望，这里面存在着一个偷换概念，同时手淫无害也并不是完全无害，因为不知道社会上多少信息都在包装色情，给人们产生一种黄色电影是一种带来愉悦的东西，但实际上并不是，这完完全全是社会洗脑的结果，所以就导致了一个现象，人们手淫都不再是为了缓解生理需求了，这其实是一种心里需求，而这种心理需求在已经对黄色电影上瘾的人身上表现得极为突出，所以人们对手淫无害论会如此排斥，但实际上其中有着一个偷换概念的问题存在，说这么多，只是为了说明一点，我们现在在戒色的人存在着的手淫现象都是由对黄色电影的上瘾导致的心理需求造成的生理上的反应——手淫，注意，是反应而不是需求，所谓的需求只是我们对黄色电影上瘾后的瘾在作怪，那其实是瘾而不是真正的需求，这是我们目前几乎所有人都存在的现象，然后再说说手淫无害论说的是什么，手淫无害论所提到的手淫只是为了缓解生物发情期的生理需求，你看出区别了吗？一个反应一个需求，我只是让你知道，黄色电影才是我们要抗拒的而不是手淫，手淫只是一个副产品，先有了黄色电影才导致了手淫，（对目前我们大多数人来说）

坚决抵制色情

消除了色情自慰频率就会减小，让自己忙起来转移注意力，很久都不会自慰

对于自己能控制的力量要努力控制，比如一辈子不占色情。对于自慰越少越好

是色情对我们进行了洗脑，色情告诉我们和真人做爱就会得到快乐的享受，我们在演员的表情以及文字等洗脑下慢慢相信了这一回事，所以我们再看黄就会分泌多巴胺。但实际上，做爱根本就没有电影里那么享受，我买了飞机杯回来后，不看黄干做的话跟本体会不到电影电视那种享受，甚至一点都没有，有的只是疯狂地玩弄，越得不到越玩弄，知道最后射了，才有一丁点感觉。所以，所谓的享受都是电影包装出来的错觉，就好像你只手淫不看黄的话，你同样觉得枯燥无味！！为什么，因为没有色情的洗脑！！你就感受不到洗脑后的享受！！

看完之后还是没戒掉，咋整啊

不一定有用，我没看过什么戒烟法，但我看过快乐戒撸法，试过半年，刚开始有用，后来效果微乎其微。本质上都是移除欲望的洪水，不是对所有人都有用

这位兄弟明眼人啊，zw真的无害。射精无害，只是过于频繁的射精会疲惫罢了。
很多症状都是色情成瘾导致的