【打卡】分享戒色日常，共勉

我昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。

从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

格式：
打卡xx天 + 日常生活学习分享 + 戒色文章/佛经/语句学习分享

说一下我自己的情况，从初一开始无师自通学会夹腿，现在大二，期间有戒色，但总是戒不到一个月就坚持不下去。最近接触了佛经，想着自己已经是成年人了，不把这个东西戒掉实在太憋屈。


我不认为自己犯了滔天的罪孽，也不觉得我的程度极度yin xie，只能说我自制力差，不自律，沉溺于身体享乐之中。

为什么我不因此感到自卑难受呢？因为我已经难受过了，过去的我把一切都归因于yin xie，一旦破戒就把自己视如蛇鼠，贬低自己，自厌自恶。这对我的心理状态有很大影响，所以我现在看得很淡然，我是这样的人，性//欲不能影响我的自我评价，同样，js这个事情也不能影响我。

根据霍金斯能量表，最低一级的是羞耻蔑视、自我否定、失望、罪恶感，这些都是不好的情绪，既然js是很好的事情，我就不会让负面情绪压制我。


但是完全没有忏悔也不行，我选择在最开始把自己完完全全地想一遍，把过去的事情记录下来，认真反思。然后定期自视自查，而不是天天处于自我厌弃之中。

附上两张霍金斯能量等级表，可以看出，自我否定自我厌弃是不对的，要正视自己的过去。

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加油ヽ(｡･ω･｡)ﾉ