保证睡眠是早起的前提

睡眠，
是保证早起的前提，
有好的睡眠，
才有健康的体魄；
睡眠足够好，
第二天才能正常工作。
有些人，
就是因为长期缺乏睡眠，
导致身体每况愈下，
精神也是萎靡不振，
整日浑浑噩噩，
最后深受其害。
保持充足的失眠，是需要以及必要的！你熬的是夜吗？
不是，是命！
你可以不休息，
但是你身体的各个零件，
是需要休息的。
长期缺乏睡眠，
身体的零件高速运转，
很容易出问题。一个人总是睡眠不足，
他的工作能力会差，
他的免疫力也会下降，
疾病很容易就侵袭。
保持睡眠，
是保持好精神的前提，
在工作和生活中占据重要的部分。
长期熬夜，身体受不了，严重危害人的健康！
按时睡觉，不拖沓；
积极做事，不懈怠。
来这个世界一次，
想要拥有好命，
不靠他人的督促，
知道自己的自控！
能把握睡眠的人，拥有好身体；
能把控清晨的人，收获好人生！

我没法早睡，但我现在可以早起