戒色第五天,加油,我能不能泡点枸杞喝呢?

戒撸还要戒烟、戒酒、戒荤腥嘛，我戒烟和荤腥是戒不了的，酒也是，只可能少喝点，就戒个色，没必要吧，求老师解答

如果实在戒不了烟酒就需要减量，但是还是建议戒了，烟伤身，酒是色媒人。我个人是荤腥少吃而不是完全不吃，但平时也会有意识的多吃蔬菜水果来减少荤腥的摄入。

酒最好也能戒掉，实在做不到也应该尽量少喝，喝酒破戒更伤身体，酒喝多了自控力会大幅下滑。戒色后最好吃素。肉吃多了欲望会变得活跃，要提高警惕。加油

枸杞不要吃，吃了欲望超强

戒色收获很多。
纵欲失去很多。
有人一天一次，持续了10年，消耗严重，然后戒色一年, 效果一般。
有人三天一次，持续了10年，消耗中等，然后戒色一年，效果显著。
因为两者的底子不同，戒色效果也不同。
如果戒色了很久，没什么效果，那就是之前放纵太多，需要更加坚持戒色。
坚持戒色，必有收获。
（看黄必破，精失其位，一念即斩，戒色到底）

酒和荤腥都会增大欲望，烟戒不了，身体恢复慢

建议多看文章案例，学习前辈的经验，sy只是一个陋习，戒色核心是彻底改变自己，活出全新生命。

连烟酒都戒不了怎么会想到戒色呢？大家都是成年人，你总能明白小孩子在学会跑之前总得学会走路吧？如果你不是故意发布一些愚蠢言论来钓鱼的，我可以给你两条忠告，切切实实能帮助到你，如果你钓鱼，那我没什么好说的
1.先戒掉浮躁，这是戒色得核心，戒色就是修心，一个容易浮躁的人是戒不长久得，永远达不成自己要的结果
2.清晰自我的认知，戒烟戒酒不简单，但是我要告诉你的是戒色比这两加起来都难，一个是生物的繁衍本能，另外两个是近代发现的化学物质对大脑产生的上瘾感，如果你是真的想要戒色，建议你先从简单的开始，制定小目标，积硅步再聚江海，多给自己积累一些积极的正面的反馈，这样再去慢慢的进步

好好学习，天天向上。坚持戒色养生，加油！