戒色一年变化惊人!脸部凹陷神奇恢复!(照片对比,震撼)

四，面部凹陷的恢复
面部凹陷有一个专业的治疗名词，那就是：填充！
面部的颞部（即太阳穴）或眼窝凹陷或者双颊深陷的人显得很老，通过面部脂肪填充可以使自己年轻不少，使脸型变得圆润、柔和、有亲和力。目前采取的填充方法主要有两种：自体脂肪移植和玻尿酸注射。如果年纪比较大并且凹陷很严重，可以考虑填充治疗来修复，但要选择正规的大医院，这样风险相对比较小一些。大多数戒友年纪比较轻，十几岁，二十多岁，三十出头，其实也不一定要去美容医院，好好坚持戒色养生，自然有望恢复的。恢复的要点如下：

1.营养均衡：饮食保持规律，不要暴饮暴食，营养应该保持均衡，不要偏食。保证良好的营养是凹陷问题恢复的基本条件。

2.充足的睡眠：熬夜也是导致凹陷问题的一大原因，所以我们应该保持一个良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠对于凹陷恢复很关键。

3.保持良好的心情：多激励自己，多做正面的积极思考，身心是合一的，保持良好的心情有助于凹陷问题的恢复。

4.有氧运动：有氧运动是锻炼，也是养生，更是一种治疗方式，适量的有氧运动对于面部凹陷会有良好的改善作用。

5.脸部穴位按摩：脸部有几十个穴位，我们小时候也做过眼保健操，也是按摩穴位，经常按摩穴位可以促进凹陷的恢复。

6.树疗：树疗改善凹陷最快也最明显，甚至几天就有很明显的改变，不少做过树疗的戒友都说，脸颊恢复到了孩子般的饱满和圆润。

7.其他养生功法：八段锦、养生桩、打坐、六字诀等等，都非常好，选择适合自己的练习，坚持下去，对于面部凹陷也会有改善作用。

五，面部浮肿的问题

面部浮肿又是另外一种身体失调的表现，撸肿脸是比较常见的，浮肿常常是某些疾病的信号，诸如心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。还有些浮肿是一种生理反应，比如临睡前喝水太多、饮食口味比较重等。撸管导致的浮肿问题，一般都比较顽固，很难自动消退，严重浮肿基本就毁容了，帅颜不复，只剩衰面。之前就有戒友发对比照，本来撸管前是很帅的面容，撸管几年后，脸庞就走样了，虽然五官都在，但已经判若两人了。

浮肿问题一般分为：

1.眼部浮肿：如上下眼睑浮肿和眼袋等。

2.脸颊浮肿：出现变形，帅气不再，严重者惨不忍睹。

3.全面浮肿：整张脸都浮肿，比之以前，可谓面目全非。

很多戒友的浮肿问题不算很严重，只是轻微的浮肿，但已经让自己变丑许多。好好坚持戒色养生，积极锻炼，浮肿问题就会慢慢改善的。眼袋问题很多戒友都有，眼袋要消除，应该要多做有氧运动，不要熬夜久坐，坚持一段时间，眼袋就会大大改善的。有了眼袋就显老，眼袋下去后就会精神很多。浮肿问题很容易让原本帅气的脸庞走样，让你的自信受到很大打击，沉迷撸管的人，脸庞很容易产生各种浮肿，让你的形象越来越差，自信不再，底气不再。看看撸管前的照片，只会泪流满面，悔不当初。浮肿的消除，我一般建议有氧运动+充足睡眠+树疗，坚持下去，你的容貌就会大大改善，自信有望重新恢复，到时候帅气也会重现于你的脸庞。

最后总结：

名医张景岳在《类经》里说：“欲不可纵，纵则精竭；精不可竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。营卫一身，莫大于此。故善养生者必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全；神全则身健，身健则病少。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”人的健康，人的寿命都和肾精密切相关，而人的容貌更是和肾精有非常直接的关系。肾精丢失，人就会慢慢变丑，凹陷浮肿、气色差、痘痘、出油等问题都来了，多少帅哥因撸毁，男神撸几年就变成屌丝了，如果本来就长得很普通，再疯狂撸，那真的就是屌丝中的战斗机了。养生必养肾，养颜必养精，如果想变丑，撸管就是捷径！撸管会让白天鹅变成丑小鸭，撸管会让王子变成癞蛤蟆，从被人暗恋的对象变成无人问津，从自信满满变成充满自卑，撸管就是人生的大难！我们一定要彻底戒除这个恶习！跳动的不止是心脏，还有纯净的灵魂！让我们戒撸到底！