我的戒色经验分享2

TOP1: 如何戒掉看H，看不良信息？ 这是身体负能量多，还因为以前常看产生了惯性。解决方案：必须补充正能量。1):行善去恶，不间断的做善事帮助他人，这就是非常大的正能量，善能生阳。

你的身心整天被善气包围，注意力也总是在如何帮助别人身上，这样一个充满正气的人是不会再对那些信息感兴趣，甚至你行善多了，一想那些不良信息就恶心的想吐。 2):多看戒色和正能量的文章，用清静文章洗去脑中的黄色污垢，让黄在正气中融化消失。

TOP2: 破戒后怎么办？ 答：关于破戒 1):有句话说得好，在因上努力，果上随缘。功夫要下到平时，如果破戒这事已经成为不能改变的事实，不要把时间浪费在过度后悔上，只管继续坚持戒就好，这是心态上的调整。

2):多搜罗吧友的戒色经验，继续完善自己的戒色体系，继续寻找适合自己的方法，也看看哪里有错误的认知，看自己犯了哪一条戒色禁忌，多找破的原因。 3):感觉破戒有很大原因也是修心不够，多了解危害，多改正不良习惯，多修心，多净化心灵，这是防火墙。

4): 这也是最重要的一条，也是老生常谈，一定要多行善去恶，这是保证你有足够福德戒色成功的重要保障，你常帮助、鼓励别人不破戒，然后你还频繁破戒？用脚想也知道这不符合事物发展规律，哈哈，帮人就是帮己，这是真理。

TOP3: 频繁遗精怎么办？ 虽然我是女子，但是戒后也有很长时间做春梦，在梦里流失能量，很长一段时间没办法解决，后来总是帮助他人戒色后自己就不知不觉不做那种梦了。所以我的亲身经历告诉我解决这个问题依旧是老生常谈，行善去恶。

其实为什么要行善的原因很简单，你常帮助别人固精血，真诚帮助别人戒色，然后你还频遗，还长时间找不到方法克服，这用脚指想也真的不符合天理的，但有部分朋友他就是不相信善的力量，那真的很遗憾。善则吉，恶则兄。善不积不足以成身，恶不积不足以毁身，切记

TOP4：对黑丝迷恋等一些有特别嗜好者怎么办？ 答：这些都是一种执著和错觉。黑丝本身没有什么，是你心理的欲念太重，这欲念投射到黑丝袜上面了。如果你认为它是抹布，它照样可以擦桌子。还是淫念和执著，这类朋友按照大家戒的方法一起戒就可以了。

不用大惊小怪，行善去恶，多利益他人，利他多了，自己的执念自然减少，行善多了，自己很多颓势和不顺自动解决的。这就是，天道无亲，常与善人。

TOP5: 关于戒色期间的运动问题。 答：看到过一些戒友猛练自己，运动量非常大，您这是备战奥运会去啊？物极必反，要持中道，运动过量伤阳。筋骨活动了就好，切忌莫过分运动，最好别晚上运动。