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早睡早起监督

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所属分类: 戒友圈 戒友圈 戒友交流 早睡早起监督

本版主题: 578

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有伙伴想早起吗?我这边有一个群 建了快四年了

8 / 247
nakata 发表于 2022-5-14 07:50:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
留个言,然后私聊我一下拉大家哈
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545258244 发表于 2022-5-14 07:51:00 | 显示全部楼层
早上好
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hxs_gx 发表于 2022-5-14 07:51:06 | 显示全部楼层
拉一下我
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gufan2006 发表于 2022-5-14 07:51:36 | 显示全部楼层
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hongchar 发表于 2022-5-14 07:51:45 | 显示全部楼层
加我一个
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wuhuijie 发表于 2022-5-14 07:52:36 | 显示全部楼层
我申请入群✅
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sxj 发表于 2022-5-14 07:52:43 | 显示全部楼层
怎么进
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urlpay 发表于 2022-5-14 07:53:13 | 显示全部楼层
求带!
”有伙伴想早起吗?我这边有一个群
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huozheai 发表于 2022-5-14 07:54:11 | 显示全部楼层
我想建立一个微信早起户外运动打卡群,欢迎加入。

想找几个伙伴,建一个能够长期坚持的早起打卡群。如果你:

1.经过尝试,已经确定打卡这种方式对你是有效的;
2.严格执行,能够保证将打卡坚持下去(特殊情况除外);

群规则:

打卡时间:每天早上(包含周末)8:00之前打卡。法定节假日(国家法定节假日)可以不打卡也不监督!

打卡方式:
只有户外打卡方式
方式1:
打卡方式为咕咚或者keep运动轨迹截图打卡,轨迹不得小于400米!!!
步行或跑步皆可。
方式2:
用哈利路亚巴巴拉小程序打卡,背景为拍楼下的车牌号


未完成惩罚:超过8:00未打卡发5元群红包。


群成员人数大于12人时,实行监督人制度。
监督人制度:
1.由群成员按进群顺序轮流做监督人,每人一周。监督人也需打卡。
2.监督人需每日汇报打卡情况,提醒群成员规范打卡、记录打卡。
3.当天群成员违规红包归当天监督人所有。
5.监督人的表格,可以传给下一位监督人。

请假:
1.无特殊情况不请假,一个月内请假超过3天(法定节假日无需请假):暂时移出群,可找群主加回。
2.不接受当天早上打卡时请假。有长期请假的小伙伴暂时移出群,可找群主加回。
3.请假直接@监督人
4.监督人每天记录请假次数,注意是否有人一月请假超过3天,请假记录满一月后清空重新开始。
5.法定节假日请假直接@监督人
6.考虑到监督人晚上休息以及防止请假熬夜玩手机的情况,无特殊情况需在晚上10点之前请假,监督人可以无视10点之后的请假。


注意事项:
4.拉人入群请告知,群内禁止发广告,助力,鼓励大家分享学习资料。
5.经提醒,不发红包,违反群规者移出群。
6.如果有其实早起了但是忘记打卡的同学,也要发红包。
7.超过8:00打卡就无效了,即使是8:01分。
8.群昵称为:数字+昵称,数字为进群顺序,写完后不再改动
9.熟读群规,不希望有人破坏群内良好的氛围,闹出不必要的麻烦


加入方式:加vx: lizhisen2018  

那么可以和我一起组队打卡。微信群打卡只是一种形式,最重要的还是依靠适合自己的方式做自己想做的事。所以一定要考虑清楚以上要求哦!
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