最近有时间就看秦东魁老师的课，真的受益匪浅！！！

发表于 2022-5-13 15:19:44

推荐大家都去看看秦东魁老师讲的传统文化的课，关于邪淫，关于孝道等等。十分惭愧自己的所作所为！要继续坚持下去！我和淫魔势不两立！每次起念头时，我就把它当做恶魔的耳语，不听不闻不理会，以一种蔑视的心态看待这个Xy的念头，看它能把我怎么样！我要和它干到底！
打卡第5天！
大家都加油！

发表于 2022-5-13 15:20:01

感恩分享

发表于 2022-5-13 15:20:40

加油～

发表于 2022-5-13 15:21:40

经常看一看，提高自己的警惕性。你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，你看一下我之前发的帖子，有学习资料可以找得到。多学习才会有进步。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。