想问下大家早上四点起床有啥讲究吗？

第一次来这个吧，又发现宝藏了，想督促自己早起，但是发现大家都是四点早起，到底为啥是四点啊


我原本以为定六点起床都极限了，看到大家都这么早

我是觉得早点起，可以有更多时间更自由地去做自己想做的事。只有早上的时间是完全属于自己的，其他时间都不是自己能控制的。

首先有本书叫《四点起床》，书上说四点起床，上午就是8个小时，下午8个小时，可以更好的规划时间。

日本人的书就是实用