泄精对于视力、眼睛光泽度的影响

很多动物的眼睛在夜间看起来会透光，像宝石一样，而同样的黑暗环境下，人眼则不会有什么异常光亮。科学来讲，动物和人的眼睛正常都是不能自己发光的，或者说眼睛本身并非光源，而所谓的发光只是眼睛对外界的光线形成了反射作用。动物的眼睛在夜间会发亮是因为它们的视网膜后面有一层特殊的细胞构造，称为反光膜，而人类的反光膜已经退化了。

当然，其实动物眼睛白天也会反光，例如家猫，只是因为白天周围的光线较强，相对来说你就会觉得猫眼没有像晚上那么亮了。说这些是想让大家分清，眼睛的光泽也分多种情况，例如我们说泄精会影响眼睛光泽度，这与动物眼睛发亮原理会有很大不同，不能一概而论。

相比之下，人的眼睛也可以反光，只是没有动物那么明显而已。毕竟人眼也有晶状体，包括泪腺会分泌出泪液加强反光感。你就算找个玻璃球蘸上点水它还能反光呢，所以眼睛反光本身也符合物理常识。但区别的是，为什么有些人眼睛会显得异常明亮和透彻，而有的人则显得晦暗和浑浊？

关于人眼反光的强弱缘由目前可能还没有较明确的研究解释，也可能是我没有查到。但有些确证的现象，像男性们泄精后眼睛光泽度的变化却是不争的事实。所以，我们也完全可以直接从宏观角度来推测一些微观的可能性，并寻找一些造成眼部气色问题的事由和修正方法等。

经常手淫会不会造成近视、弱视等问题？这也是戒友们平时问的较多相关问题。对此，大家主要有反馈出两种过度泄精后的感受：一是前面说的，眼珠光泽度下降；二是会突然觉得周围环境好像变暗淡了，这种暗淡感并不会表现的很明显，类似于什么感觉呢？

就像是有时候白天开灯吧，例如有时你白天想做什么事情，或者阴天屋里比较暗，想开灯照明。结果，由于室外的光线对照作用，刚拨动开关的一瞬间突然感觉哪儿不对，直觉上与潜意识认为的通常晚上开灯后能把整个房间照亮的印象差别很大，甚至还会有那么一丝房间不仅没变亮，还稍稍变暗了的错觉，大概就是这种恍惚感吧。

而且，很多戒友也表示，感觉自己的视力不如以前，不仅是近视的问题，而是觉得有点弱视，眼睛的捕光能力变弱。例如，有戒友就说：三年前买的笔记本，当时把桌面亮度调整到百分之50%左右就感觉很耀眼了，可现在调整到了80%也没啥太亮的感觉，甚至有时候看起来还是有点暗。我也不知道是电脑不行了还是这两年受手淫的影响，就是觉得眼睛对于外界的感光变暗了！

对于上述问题，下面我来总结一些看法：

首先，关于近视的问题我们要单独来看。我认为频繁手淫也许会加重男性近视，但这不会是造成近视的主要原因。因为简单来看，现在很多性成熟之前的孩子，包括女性朋友们也都会患有近视，所以相比之下近视更应该是生活过度用眼造成的，例如从小接触电子设备的影响等，而不主要和手淫相关。

当然，近视多少还是会受邪淫影响的，哪怕这种影响不主要表现在生理方面，而只说习惯。例如很多男性看黄时都是对着屏幕一蹲几个小时不走神，盯的眼睛疼了也不松开，恨不得直接贴到画面上看个清楚，这能不近视吗？近视并不主要是你多次高度用眼而形成疲劳，更多的可能是你某次超限度用眼突破了晶状体和肌肉的伸缩极限。就像你拉一根橡皮筋，只要在弹性限度内，你多拉几次也无妨，可一旦你哪次一次性拉过头了，就很难再反弹回原状了。看黄就很容易让你长时间拔不出眼，损坏了眼部的调节限度，也就近视了！

另外，近视本身就会导致弱视感，眼睛折光能力异常本身就会使画面感些许变暗，这也体现在为什么近视者在带上眼睛的一瞬间会感觉世界明亮了许多，不仅是清楚，还更亮了。

下面再来说弱视和眼睛光泽度下降的问题。通常在戒色者戒色长时间后，眼睛恢复光泽、透彻时，便不会感觉说周围很暗淡的情况，哪怕是本身有近视问题的，带着眼镜对外界的采光感也比较好。所以我们可以简单把光泽度和弱视总结为一个话题来说，也就是眼睛的光泽度强，视力和采光度也会表现比较好。

关于手淫对眼睛光泽度的影响，我宏观的总结了两点可能性：

一是即时的泄精，或者长期的手淫，会使人体出现一种干渴、缺水的状态。比如男人们在刚泄精后容易觉得口渴，这时候你需要喝一杯温水。而这种状态下大脑会做出一些防止水分流失的指示，例如减少泪腺分泌就可能属于其中之一，这样眼睛相对来讲就会些许发干，反光和透光作用减弱。

二是身体在消耗精气后，整体会呈现出一种萎蔫、松散的状态，不再像精气充足时那样充盈。这种表现我们可以从很多方面观察到，例如面部皮肤也会变晦暗松弛一些，头发、眉毛也都变松散了。同样的，眼皮会更耷拉，眼部组织和内部的晶状体成分等会出现细微程度的松弛也就符合这种变化了。那么，也就可能影响到眼睛的采光和反光表现，在我们看来就是眼睛光泽度下降，周围变得暗淡了。

原因就简，最后我们来谈一些提高眼睛光泽度的注意事项。戒手淫、少熬夜就不用多说了，合理使用电子设备，玩一段时间歇一会儿让眼睛缓冲一下。在用电脑、手机时，可以使眼部与屏幕适当倾斜，说白了就是侧着一定角度来观看，可以减少相应辐射。

如果你想专项练习，可以训练自己的眼神，就是经常专注的盯着一些事物进行观察、思考。最好有读书习惯，当人聚精会神的认真阅读时，精气就会聚集到眼部，慢慢的眼睛就会变得明亮许多。这个我自己有试过，特别是早晨刚起床，眼部还比较浮肿，没精神，我专注看书半小时后再去照照镜子，眼睛已经变得明亮，很有精神气了。无论是工作还是学习，认真专注都能训练眼睛的凝聚力，转变飘忽不定的眼神。