梦淫

每天晚上都提心吊胆的怕梦淫如果梦淫了身体也就又回到了以前的情况白借了

解决梦淫的有效方法就是，永不睡觉，可是你能做到吗？既然做不到何必为此而担心呢？戒除的第一步是什么？是敞开心灵，放开心态，以合适的心态去面对手淫，它并没有那么可怕，反而很好戒除，至于梦淫，就当作小恶魔垂死的挣扎吧，你应该感到高兴，因为他正在慢慢消失

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

戒色初期可以明显感到身体的恢复，但是不要掉以轻心，后期可能伴有阶段反应，一定要有定力才能战胜心魔，加油！

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

切莫骄傲，戒色是一辈子的事情！当然真心希望你能就此永远戒除.

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。